【本報訊】近期有不少輿論直指香港是凍感之都，有中醫師指出，冷氣過凍除了會引起多種疾病，更可使長期病患者病情加重。中醫師建議，市民將冷氣機調至攝氏二十三至二十七度，並控制室內外溫差在攝氏五至七度之間，以保持健康。
應定時開窗換氣
浸會大學中醫學院臨床部一級導師王玲昨日表示，冷氣過凍可以引致感冒、鼻敏感等病症，而高血壓或心臟病患者長時間處於低溫環境，更可能令病情加重。
王玲指出，冷氣應調至攝氏二十三至二十七度，而室內外溫差則最好控制在攝氏五至七度間。為防止疾病，市民應經常清洗冷氣機隔塵網；使用冷氣時，可定時開窗換氣及適時飲用溫水；運動後或熱水澡後，不可立即吹冷氣；如長時間在過凍環境中工作，則應每一至兩小時做舒筋活動，並到室外呼吸新鮮空氣。
王玲提出，市民除可找註冊中醫師調理身體、增強體質外，也可以透過食療自行調理。由於清補涼藥性較溫和，適合一家大小飲用，故她推介市民可於天氣炎熱時，飲用清補涼以滋陰潤燥。但她強調每人體質不同，呼籲市民在以飲食調理身體前，最好徵詢中醫師的意見。