除非你很有錢和很有時間，天氣一熱，可到寒冷的國家去避暑；你我的一般人，是逃不過天氣的酷熱。
怎麼辦？就那麼白白流汗，等着熱死嗎？不，不，有很多方法，可以增加涼意。
比方說吧，穿上麻織的，在感覺上總比其他布料輕薄乾爽。也許你會認為，着麻不吉祥，但要知道，在西方，夠經濟條件的人才有資格穿麻織衣服，是身份象徵。這麼想，就不會覺得穿麻衣有甚麼問題，不選送喪穿的那種設計就行。
麻之外，貴的還有很薄的真絲、海島綿睡衣等等；便宜的，買一件黑膠綢的香雪紗，愈洗愈薄，愈純色愈好看。
睡覺的地方，鋪上一層竹蓆，也花不了幾個錢，一躺下去涼意陣陣，物有所值；藤編織的，也有同樣效果，不然，一個竹枕頭，也好過睡得發熱的橡膠枕。
從吃方面着手，來碗涼麵，最能消暑。冬瓜盅也讓大家有清涼的感覺。吃刨冰、雪糕來增加涼意，西瓜更是不可缺少。
雖然可以大歎冷氣，但要時常開窗才能有個對比，尤其是在一早起身時，外頭天氣雖然悶熱，清晨的空氣還是舒服。有些人開了冰箱，把頭鑽進去納涼，我是不推薦的。
與其用電風扇，不如自己搖一把檀香扇子。找把摺叠的，寫上幾個字，或一篇心經。搖了幾下，即刻產生涼意。把窗口的布簾改為麻織的吧，也有效果。不然的話，在窗外掛一個風鈴，當它叮叮噹噹時，感覺到風的存在，是最好的道具。
最厲害的，還是心涼。
別拚命想熱、熱、熱，漸漸地，好像感到不是太熱。人家罵你阿Q精神，其實他們根本不懂得甚麼叫阿Q精神。它和自我安慰、催眠和解脫是不同的。精神上更高一層，可以不理會酷熱，的確是一個好方法。反正是逃避不了的，那麼介意幹甚麼？