大造、抵買食品
蓮藕LotusRoot
超市：$4.5/斤(百佳)$7/斤(惠康)
街市：一般$5-6/斤
(下價$4.5/斤)
菜式：蓮藕象拔蚌湯/糖醋藕片
苦瓜BitterCucumber
超市：$7/斤(百佳)$6/斤(惠康)
街市：一般$5/斤
(下價$4/斤上價$6/斤)
菜式：苦瓜燜魚頭煲/苦瓜炒蝦仁
白通菜WaterSpinach
超市：$3.9/斤(百佳)$7/斤(惠康)
街市：一般$4/斤
(下價$3/斤上價$5/斤)
菜式：椒絲腐乳通菜/馬拉盞炒通菜
＊超市價為昨天本報所得的市價，取自有關超市之最低價，部份地區之超市價格或有不同
＊街市價錢來源：旺角街市/大圍街市/觀塘街市/牛頭角街市/北角街市
＊鳴謝：魚類統營處、蔬菜統營處
菜心FloweringCabbage
超市：$7/斤(百佳)$10/斤(惠康)
街市：一般$5-6/斤
(下價$4/斤上價$7/斤)
菜式：蠔油菜心/菜心炒雞球
翠玉瓜Zucchini
超市：$6.5/斤(百佳)$6/斤(惠康)
街市：一般$4-5/斤
(下價$3.6/斤)
菜式：XO醬涼拌翠玉瓜/翠玉瓜炒肉片
金菇GoldenMushroom
超市：$14.5/斤(百佳)$4.9/包(惠康)
街市：一般$3-4/包
(下價$5/2包)
菜式：沙爹金菇牛肉煲/金菇牛肉卷
冬瓜WaxGourd
超市：$2.2/斤(百佳)$2.8/斤(惠康)
街市：一般$2-2.5/斤
(下價$1.8/斤上價$3/斤)
菜式：冬瓜肉片湯/冬瓜生魚湯
竹絲雞Black-skinnedChicken
超市：冰鮮$31.9/隻(百佳)
街市：一般$38-45/隻
(下價$33/隻上價$50/隻)
菜式：猴頭菇竹絲雞湯/淮杞煲烏雞
牛扒BeefSteak
超市：---
街市：一般$38-40/斤
(下價$32/斤上價$44/斤)
菜式：黑椒牛扒/洋葱牛扒
豬膶Pig'sLiver
超市：$19/斤(百佳)
街市：一般$18/斤
(上價$20/斤)
菜式：薑絲豬膶水/豬腰膶粥
牛筋丸BeefTenderBall
超市：$10/磅(百佳)$17.8/磅(惠康)
街市：一般$14/磅
(下價$10/磅上價$16/磅)
菜式：紫菜牛丸湯/串燒牛筋丸
急凍雞全髀ChickenLeg
超市：$6/磅(百佳)
街市：一般$10/5隻
(上價$10/4隻)
菜式：西檸雞髀肉/香茅雞髀
急凍羊肉片
MuttonSliced
超市：$12.9/包(百佳)
街市：一般$24/磅
(下價$22.8/磅上價$28.8/磅)
菜式：咖喱羊肉片/椒鹽羊肉片
急凍龍脷柳SoleFillet
超市：$13.9/磅(百佳)$18.9/磅(惠康)
街市：一般$14/磅
(下價$12.8/磅上價$16/磅)
菜式：香芒龍脷柳/西芹炒龍脷柳
冰鮮海參SeaCucumber
超市：$36/斤(百佳)
街市：一般$32-36/斤
(下價$30/斤上價$40/斤)
菜式：海參燜雞/花菇海參燜瘦肉
多寶魚TurboFish
超市：$52/斤(百佳)
街市：一般$56-64/斤
(下價$50/斤上價$75/斤)
菜式：清蒸多寶魚/蒜香多寶魚
鷹䱽ChinesePomfret
超市：$96/斤(惠康)
街市：一般$56-64/斤
(下價$48/斤上價$70/斤)
菜式：香煎䱽魚/陳皮蒸䱽魚
九肚BombayDuck
超市：$12/斤(百佳)$20/斤(惠康)
街市：一般$12/斤
(下價$10/斤上價$16/斤)
菜式：椒鹽九肚魚/油泡九肚魚
烏頭GreyMullet
超市：$12.8/條(百佳)$20/斤(惠康)
街市：一般$15-18/斤
(下價$13/斤上價$20/斤)
菜式：泰式蒸烏頭/青檸煎烏頭
紅蟹RedCrab
超市：$32/斤(百佳)$68/斤(惠康)
街市：一般$48-56/斤
(下價$38/斤上價$64/斤)
菜式：薑葱炒蟹/蟹粥
石榴Guava
超市：$3.9/磅(百佳)
$3.5/個(惠康)
街市：一般$10/3磅
(下價$3/磅上價$9/2磅)
香蕉Banana
超市：$2.9/磅(百佳)
$2.9/磅(惠康)
街市：一般$3/磅
(下價$2.5/磅上價$3.5/磅)
無核青提SeedlessGreenGrape
超市：$13.5/磅(百佳)
$13.9/磅(惠康)
街市：一般$10-12/磅
(下價$9/磅上價$14/磅)
西梅(大)Prune
超市：$19.9/磅(百佳)
$19.9/磅(惠康)
街市：一般$18/磅
(下價$15/磅上價$22/磅)
水仙芒ShuiSinMango
超市：台灣$8.9/磅(百佳)
街市：一般$5/個
(下價$10/3個
上價$8/個)
哈密瓜HamiMelon
超市：$9.9/個(百佳)
$12.8/個(惠康)
街市：一般$12-15/個
(下價$10/個上價$18/個)
富士蘋果FujiApple
超市：$2.2/個(百佳)
$10/4個(惠康)
街市：一般$10/6個
(下價$10/7個上價$10/4個)
金象牌頂上泰國香米
G/ElephantThaiRice
$53.8/8公斤(百佳)
$53.8/8公斤(惠康)
澳洲袋鼠牌絲苗米
AustKangarooRice
$58.6/8公斤(百佳)
$58.5/8公斤(惠康)
金香泰國香米
KamHeungThaiRice
$49.9/8公斤(百佳)
$49.9/8公斤(惠康)
金冠牌絲苗米王
G/CrownAustRice
$39.5/5公斤(百佳)
$39.2/5公斤(惠康)
櫻城牌日本珍珠米
CBCBrandPearlRice
$33.8/5公斤(百佳)
$33.8/5公斤(惠康)
金稻牌中國絲苗米
G/WaySeeMewRice
$33.8/5公斤(百佳)
$33.8/5公斤(惠康)
雙羊牌百搭米王
DoubleRamAustCalroseRice
$38.9/5公斤(百佳)
$36.8/5公斤(惠康)