消暑靚湯

消暑靚湯

節瓜眉豆雞腳湯
ChickenFeetSoupw/HairyGourd
材料:(4人份量)節瓜1斤、眉豆2両、新鮮雞腳10隻、荷葉1角、生薑2片、水約10碗

做法:
1.雞腳用沸水燙透、除去黃衣、斬去爪尖,洗淨備用。
2.節瓜刮去表皮、瓜毛,洗淨切成塊狀;眉豆用水浸透洗淨。
3.生薑去皮切片;荷葉洗淨。
4.煲內注入水煮滾,放入雞腳、節瓜、眉豆及薑片,待水再滾起,用慢火煲約2小時,放入荷葉,稍滾,以幼鹽調味,即可飲用。

功效:
節瓜具有生津止渴及可解暑濕之效,眉豆有滋養解熱、利水消腫的作用,雞腳有滋補及強壯筋骨之功效,再放入清熱解暑的荷葉的同煲,令此湯適合一家日常飲用,尤其在夏天,可消暑去濕及強壯筋骨,而這湯亦不燥熱,對面色蒼白、腰腳酸軟而虛不受補之人,可用此湯佐膳作食療。