藝人的工作時間安排比較不固定，有時候忙起來可以連續數月都沒有一天假期，而當手上工作完成了，下個工作未開始時，或許會空出數天至數星期的意外假期。有時為了配合電影拍攝場景，顛倒生活作息，晚上開工，「見光」收工，大白天卻躲在家中睡覺。你可能常聽演員、導演說：「好幾天沒睡了！」業內名人都有一個自己的不睡眠紀錄。而自我入行以來，試過最長拍攝時間是三天，亦即是說與電影工作人員，共同度過及觀賞了三次日出，不停的日戲接夜戲的瘋狂拍攝。
最近一次不眠不休事件發生在拍攝徐克導演的《七劍》的時候。整整兩天，雖然並未打破我之前三天的紀錄，但因為在兩天的拍攝中，武打動作部份佔了七成，除了要把戲演好之外，還要集中雙倍精神把動作做好；加上新疆日夜溫差很大，晚上日落後冷得令人心寒，白天太陽直照頭頂，所以無論體力上及精神上都是極大的考驗。
因為一開始便知道自己的部份有許多武打及騎馬動作，所以早在開工前兩個月，便逼使自己排除一切借口，無論如何都要勤做運動，舒展筋骨的同時亦希望把身體的底子打好；注重營養吸取，多吃含蛋白質、鈣質食物，挑選健康的脂肪及碳水化合物，令身體有足夠的熱量來應付體力上的需要；以含有豐富維他命及纖維的水果來代替沒營養的零食，再加上每天兩顆靈芝丸。最後我亦相信一個人的意志力及耐力，是非常重要，所以精神上的支持實在很靠我們的堅持及毅力。