大造、抵買食品
番薯
SweetPotato
超市：$2.9/斤（百佳）$4.5/斤（惠康）
街市：一般$3-4/斤
（下價$2.5/斤上價$5/斤）
菜式：番薯糖水/烤番薯
青莧菜
Amaranth
超市：$3.8/斤（百佳$5.9/斤（惠康）
街市：一般$4/斤
（下價$3/斤上價$5/斤）
菜式：蒜茸莧菜/金銀蛋莧菜
茄子
EggPlant
超市：$5/斤（百佳）$6/斤（惠康）
街市：一般$4/斤
（下價$3.6/斤上價$4.8/斤）
菜式：魚香茄子/糖醋茄子
鶴藪白
WhiteCabbage
超市：$5.9/斤（百佳）$12/斤（惠康）
街市：一般$4-6/斤
（下價$3.5/斤上價$7/斤）
菜式：鶴藪白炒魚片/菜肉雲吞
油麥菜
IndianLettuce
超市：$5.9/斤（百佳）$7/斤（惠康）
街市：一般$5-6/斤
（下價$4/斤上價$7/斤）
菜式：豆豉鯪魚油麥菜/清炒油麥菜
長白豆角
StringBean
超市：$4.8/紮（百佳）$10/斤（惠康）
街市：一般$5-6/斤
（下價$3.5/斤）
菜式：豆角炒牛柳/豆角粒炒肉碎
椰菜花
Cauliflower
超市：$7.9/個（百佳）$7.9/個（惠康）
街市：一般$5-5.5/斤
（下價$4.5/斤上價$6/斤）
菜式：蟹肉扒椰菜花/芝士焗椰菜花
＊超市價為昨天本報所得的市價，取自有關超市之最低價，部份地區之超市價格或有不同
＊街市價錢來源：旺角街市/大圍街市/觀塘街市/牛頭角街市/北角街市
＊鳴謝：魚類統營處、蔬菜統營處
牛肉
LeanBeef
超市：$36/斤（百佳）$36/斤（惠康）
街市：一般$36/斤
（下價$32/斤上價$40/斤）
菜式：蜜豆炒牛肉/雙椒牛肉串
三黃雞
YellowChicken
超市：冰鮮$37.9/隻（送湯包）（百佳）$41.9/隻（惠康）
街市：一般$48-55/隻
（下價$45/隻上價$60/隻）
菜式：白切雞/貴妃雞
急凍雞中翼
MidJointWing
超市：$20.9/2磅（百佳）$23.9/2磅（惠康）
街市：一般$7-8/磅
（下價$6/磅上價$9/磅）
菜式：瑞士雞翼/巴辣雞翼
田雞
Frog
超市：$20/斤（百佳）$24/斤（惠康）
街市：一般$18/斤
（下價$16/斤上價$20/斤）
菜式：薑葱田雞/雲耳火腿燜田雞
火腿片
SlicedHam
超市：$14.9/磅（百佳）$15.9/磅（惠康）
街市：一般$7/磅
（下價$6/磅上價$8.5/磅）
菜式：火腿炒蛋/金菇蘿蔔絲火腿卷
急凍蜆肉
ClamMeat
超市：$22/斤（百佳）
街市：一般$11-12.8/磅
（下價$10/磅上價$16/磅）
菜式：白酒煮蜆肉/芝士焗蜆肉意粉
急凍多春魚
Shishamo
超市：$18/斤（百佳）
街市：一般$10/磅
（上價$12.8/磅）
菜式：鹽燒多春魚/香煎多春魚
魷魚
Squid
超市：$32/斤（百佳）$48/斤（惠康）
街市：一般$24-28/斤
（下價$20/斤上價$32/斤）
菜式：鮮魷炒絲瓜/醬爆鮮魷
牙帶
HairTail
超市：$28/斤（百佳）
街市：一般$16-20/斤
（下價$14/斤上價$22/斤）
菜式：醬油燒牙帶魚/香煎牙帶魚
鮫魚
Mackerel
超市：$40/斤（百佳）$48/斤（惠康）
街市：一般$20-24/斤
（下價$18/斤上價$32/斤）
菜式：芫荽青檸燴鮫魚/番茄魚塊
黃鱔
RiceFieldEel
超市：$48/斤（惠康）
街市：一般$32/斤
（下價$24/斤上價$36/斤）
菜式：黃鱔焗飯/炒鱔糊
黃鱲䱽
Pampano
超市：$19.9/條（百佳）$36/斤（惠康）
街市：一般$32/斤
（下價$28/斤上價$36/斤）
菜式：沙律煙䱽魚/椒鹽焗䱽魚
龍眼
Longan
超市：$7.5/磅（百佳）
泰國$7.9/磅（惠康）
街市：一般$6-7/磅
（下價$10/2磅上價$8/磅）
香蕉
Banana
超市：$2.9/磅（百佳）
$2.9/磅（惠康）
街市：一般$3/磅
（下價$2.5/磅上價$3.5/磅）
車厘子
Cherry
超市：$29.8/磅（百佳）
$36.1/磅（惠康）
街市：一般$28/磅
（下價$24/磅上價$32/磅）
檸檬
Lemon
超市：$1.5/個（百佳）
$1.8/個（惠康）
街市：一般$5/3個
（下價$5/4個上價$2/個）
紅蘋果
Apple
超市：$6.5/4個（百佳）
美國$9.5/5個（惠康）
街市：一般$10/5個
（下價$10/6個上價$10/4個）
火龍果
DragonFruit
超市：$2.2/個（百佳）
$8/4個（惠康）
街市：一般$10/3個
（下價$10/4個上價$5/個）
哈密瓜
HamiMelon
超市：$8.9/個（百佳）
$12.8/個（惠康）
街市：一般$15-18/個
（下價$14/個上價$20/個）
萬字醬油
KikkomanSoySauce
$19.9/600毫升（百佳）
$25.9/600毫升（惠康）
同珍蝦子豉油
TungChunShrimpRoeSoySauce
$14.5/300毫升（百佳）
$12.9/300毫升（惠康）
美味棧古法頭抽
YummyHousePSoySauce
$21.9/450毫升（百佳）
$23.5/450毫升（惠康）
金蘭老抽
KimlanLoChau
$11.5/590毫升（百佳）
$12/590毫升（惠康）
李錦記特級老抽
LKKPremiumDarkSoySauce
$8.9/500毫升（百佳）
$8.9/500毫升（惠康）
淘大金標老抽
AmoyG/LabelDarkSoySauce
$9.5/500毫升（百佳）
$9.9/500毫升（惠康）
珠江橋牌草菰老抽
PRBMushroomSDarkSoySauce
$8.9/500毫升（百佳）
$8.9/500毫升（惠康）