夏日小菜

夏日小菜

涼拌貢菜雞絲
ChickenMeatServedColdw/MountainJellyVegetable
材料:雞柳8両、貢菜2両、芝麻醬1小匙、熟白芝麻少許
調味料:醬油1茶匙、醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、鹽半茶匙

做法:
1.雞柳洗淨,放入沸水中煮熟取出,撕成絲狀放碟上。
2.將調味料連同芝麻醬拌勻,備用。
3.貢菜用溫水浸泡1-2小時,發大後放入冷水中浸10分鐘,切成段,用沸水略為汆燙後取出,再以冰水過冷河。
4.之後將貢菜放上雞絲面,淋入調味料及灑些白芝麻,即可食用。

功效:
貢菜含有多種氨基酸及維生素、胡蘿蔔素、鐵質及鈣質等,再配合含有蛋白質的雞柳做成這道美味的涼拌小菜,最適合現時天氣炎熱的季節時享用,可增進食慾,令人胃口大開。