大造、抵買食品
菜心FloweringCabbage
超市：$8.5/斤(百佳)$7.9/斤(惠康)
街市：一般$6-7/斤
(下價$5/斤上價$8/斤)
菜式：蠔油菜心/菜心炒雞球
紅蘿蔔Carrot
超市：$3.5/斤(百佳)$4.5/斤(惠康)
街市：一般$3.5/斤
(下價$3/斤上價$4/斤)
菜式：紅蘿蔔煲瘦肉/竹蔗紅蘿蔔馬蹄湯
芥蘭Kale
超市：北京$10.5/斤(百佳)
街市：一般$5-6/斤
(下價$4/斤上價$7/斤)
菜式：馬拉盞炒芥蘭/芥蘭炒牛肉
＊超市價為昨天本報所得的市價，取自有關超市之最低價，部份地區之超市價格或有不同
＊街市價錢來源：旺角街市/大圍街市/觀塘街市/牛頭角街市/北角街市
＊鳴謝：魚類統營處、蔬菜統營處
青瓜GreenCucumber
超市：$3.5/斤(百佳)
街市：一般$4/斤
(下價$3/斤上價$4.5/斤)
菜式：青瓜炒魚片/青瓜炒雞柳
紹菜TientsinCabbage
超市：$5.9/條(百佳)
$6.9/棵(惠康)
街市：一般$3.5/斤
(下價$2.8/斤上價$4/斤)
菜式：臘味粒浸紹菜/紹菜粉絲煲
苦瓜BitterCucumber
超市：$8/斤(百佳)
街市：一般$5/斤
(下價$4/斤上價$6/斤)
菜式：苦瓜燜魚頭煲/苦瓜炒蝦仁
韭菜花KauChoiFlower
超市：$4.5/紮(百佳)$5/紮(惠康)
街市：一般$3/紮
(下價$5/2紮上價$4/紮)
菜式：韭菜花炒豬頸肉/韭菜花炒蝦仁
豬頸肉PorkChunk
超市：$28/斤(百佳)$28/斤(惠康)
街市：一般$26/斤
(下價$24/斤上價$28/斤)
菜式：野菌炒豬頸肉/香辣豬頸肉
牛扒BeefSteak
超市：---
街市：一般$40/斤
(下價$32/斤上價$44/斤)
菜式：黑椒牛扒/洋葱牛扒
竹絲雞Black-skinnedChicken
超市：冰鮮$31.9/隻(百佳)急凍$25.9/隻(惠康)
街市：一般$40-43/隻
(下價$35/隻上價$50/隻)
菜式：紅棗竹絲雞湯/椰子煲烏雞
急凍羊肋扒LambRack
超市：---
街市：一般$36-42/磅
(下價$34.8/磅上價$48/磅)
菜式：蜜汁燒羊肋扒/黑椒羊肋扒
急凍雞全髀ChickenLeg
超市：$6/磅(百佳)
街市：一般$10/5隻
(下價$10/6隻上價$11/4隻)
菜式：西檸雞髀肉/香茅雞髀
急凍米鴨Duck
超市：$29.5/隻(百佳)冰鮮$45.9/隻(惠康)
街市：一般$20/隻
(下價$18/隻上價$24/隻)
菜式：麻辣鴨片/蟲草鴨湯
燒腩骨RoastedPorkribs&Belly
超市：$56/斤(百佳)
街市：一般$60-64/斤
(下價$56/斤)
菜式：枝竹腩骨煲/梅菜燒腩骨
急凍螺頭FrozenConch
超市：$58/磅(百佳)$72.9/磅(惠康)
街市：一般$58-62/磅
(下價$52.8/磅上價$68/磅)
菜式：北芪黨參燉螺頭/西蘭花炒螺片
急凍墨魚仔BabyCuttlefish
超市：---
街市：一般$16-18/磅
(下價$12.8/磅上價$23.8/磅)
菜式：蒜茸蒸墨魚仔/墨魚餅
紅蟹RedCrab
超市：$40/斤(百佳)
街市：一般$48-56/斤
(下價$38/斤上價$60/斤)
菜式：薑葱炒蟹/蟹粥
黃腳鱲Yellow-finnedSeabream
超市：$28.8/斤(百佳)約$28/斤(惠康)
街市：一般$28/斤
(下價$24/斤上價$32/斤)
菜式：香煎黃腳鱲/番茄煮黃腳鱲
紅衫GoldenThread
超市：$19.8/斤(百佳)
街市：一般$20-24/斤
(下價$18/斤)
菜式：芥菜紅衫魚湯/豉汁蒜頭蒸紅衫
撻沙MacauSole
超市：$36/斤(百佳)
街市：一般$32/斤
(下價$28/斤上價$40/斤)
菜式：XO醬撻沙魚/薑葱蒸撻沙
鯇魚GrassCarp
超市：$15/斤(百佳)$14.8/斤(惠康)
街市：一般$16/斤
(下價$14/斤上價$18/斤)
菜式：冬菜蒸鯇魚/鯇魚片粥
黃皮Wampee
超市：$12.9/磅(百佳)
街市：一般$7-8/磅
(下價$12/2磅
上價$9/磅)
龍眼Longan
超市：$7.5/磅(百佳)
約$7.8/磅(惠康)
街市：一般$6-7/磅
(下價$10/2磅上價$8/磅)
荔枝(桂味)Lychee
超市：$9/磅(百佳)
街市：一般$6/磅
(下價$5/磅
上價$7/磅)
啤梨Pear
超市：$9.5/4個(百佳)
$6.9/3個(惠康)
街市：一般$10/4個
(下價$10/5個上價$10/3個)
水蜜桃Peach
超市：中國-大裝$3.5/個(百佳)
街市：一般$10/5個
(下價$10/7個
上價$10/4個)
黑美人西瓜MelonBlackLady
超市：$7.8/個(百佳)
$8.8/個(惠康)
街市：一般$8-10/個
(下價$7/個上價$12/個)
中國菠蘿Pineapple
超市：大裝$8.9/個(百佳)
街市：一般$6/個
(下價$5/個
上價$8/個)
冠益華記大紅浙醋
KYWKRedVinegar
$9.2/312克(百佳)
$9.2/312克(惠康)
李錦記大紅浙醋
LKKRedVinegar
$9.2/207毫升(百佳)
$6.5/207毫升(惠康)
淘大鎮江香醋
AmoySpiceVinegar
$7.9/250毫升(百佳)
$6.8/250毫升(惠康)
同珍黑米醋
TungChunBlackRiceVinegar
$15.9/500毫升(百佳)
$15.9/500毫升(惠康)
亨氏白醋
HeinzWhiteVinegar
$6.8/473毫升(百佳)
$9/473毫升(惠康)
李派林喼汁
L&PWorcestershireSauce
$17.3/150毫升(百佳)
$16.9/150毫升(惠康)
地捫茄汁
DelMonteTomatoKetchup
$5.9/340克(百佳)
$5.9/340克(惠康)