近年香港興起的花式滑水（wakeboard），是在五、六年前由美國傳入香港，wake是船尾浪的意思，起初玩的多是外國人，直至一兩年前開始普及。香港體育學院運動醫學部黃平山醫生稱，滑水不同跑步運動，跑步時肌肉是一鬆一緊，但滑水時手和腳的肌肉都是拉緊，屬靜態運動，主要訓練平衡力和肌肉力量。
要學懂借力
花式滑水可說是易學難精，滑水第一樣要學的是「起水」，即借快艇的高速拖行令滑水者腳踏滑板站起滑行在水面上，然後再學各種難度動作，例如轉圈、片浪、跳高等。初學者最常犯的錯誤是用蠻力拉着船尾的浮繩，不懂得借力，容易拉傷手臂，練習滑水初期，兩臂一般都會出現痠痛情況。
另外，滑水及花式滑水安全守則亦十分重要，包括滑水的區域規定、船隻設備、滑水者之裝備、駕駛員、觀察員和手號運用等。
本報記者