香港人生活緊張，未必有時間經常到健身室做運動。其實有另類十項健康之道，有助大家保持身體健康。 美國《今日美國報》
1每天刷牙和使用牙線：牙周病可導致心臟病和糖尿病，因此須注意口腔衞生
2逛商場：逛商場應爬樓梯，在每間商舖「格價」更令腦筋靈活
3食黑朱古力：含豐富抗衰老物質黃酮類，食小量可避免血液凝結和心臟病發
4笑口常開：每天至少大笑一遍，可以放鬆血管，預防心臟病，常看「笑片」都好
5經常「上床」：美滿性生活可預防傷風和情緒低落
6睡眠充足：充足睡眠可增強記憶和注意力，專家說每晚睡足七至九小時最好
7玩瑜伽：瑜伽可改善人的平衡力，對長者尤其有幫助
8食杏仁：每天食杏仁可降膽固醇，減少患癌機率
9祈禱或冥想：可降血壓，減少焦慮
10食印度菜：咖喱內的薑黃素可防心臟病、癌症和老人癡呆症