由香港心臟專科學院及香港學界體育聯會合辦的「跳繩強心」校際花式跳繩比賽，在上周末圓滿結束；打鼓嶺嶺英公立學校憑嶄新花式及默契，贏得小學甲組全場總冠軍及花式創意兩大獎。
文：李勇明
圖：王子俊
為推廣跳繩作為預防心臟病的有效方法，香港心臟醫科學院早在九九年開始，向全港中、小學生宣傳「跳繩強心」計劃。這項一年一度的校際比賽，至今共有超過三百五十間學校、約三十萬名學生參與。世界心臟組織聯會中國事務顧問謝德富表示：「其實很多運動都能夠預防心臟病，跳繩只是其中一種；跳繩玩法很簡單，幾乎每個人也懂得，加上它不受場地限制，一個人玩或一班人參與都不成問題，既經濟又方便，絕對適合學生們參加。」
提升心肺功能強健骨骼
謝德富補充，跳繩與其他帶氧運動一樣，對兒童有提升心肺功能、鍛煉肌力、耐力、強健骨骼、促進新陳代謝、消耗熱能、增加肌肉柔韌度及提升身體抵抗力的功能。
今年「跳繩強心」校際花式比賽共分小學（三組）及中學四個組別，在競爭激烈的小學甲組，打鼓嶺嶺英公立學校由一班小學一年至六年級生組成，在教練賴長天和香港跳繩學院院長鄭子廚帶領下，擊敗其餘十間學校贏得小學甲組全場總冠軍。
嶺英盼參加亞洲賽
以平常心形容獲獎一刻的教練賴長天說：「我們參加的第一年取得優異獎，第二年拿下亞軍，第三年終於站到頒獎台最高位置；接下來的目標，我希望帶領他們出席明年舉行的亞洲賽。」嶺英公立學校在比賽期間，演出了一幕「捐褲襠」的花式跳繩，獲得全場觀眾掌聲之餘，亦贏了花式創意大獎。鄭子廚說：「負責『捐褲襠』的同學是一年級生，由於他們的身形較小，所以容易發揮這套動作。」
