大造、抵買食品
菠菜Spinach
超市：$9/斤(百佳)$11.9/斤(惠康)
街市：一般$5-6/斤
(下價$4.5/斤上價$8/斤)
菜式：金銀蛋菠菜/豬膶菠菜湯
翠玉瓜Zucchini
超市：$6.5/斤(百佳)$7/斤(惠康)
街市：一般$4-5/斤
(下價$3/斤)
菜式：翠玉瓜炒蝦仁/翠玉瓜炒煙肉
菜心FloweringCabbage
超市：$9/斤(百佳)北京$13.9/斤(惠康)
街市：一般$5-6/斤
(下價$4/斤上價$7/斤)
菜式：蠔油菜心/菜心炒斑球
＊超市價為昨天本報所得的市價，取自有關超市之最低價，部份地區之超市價格或有不同
＊街市價錢來源：旺角街市/大圍街市/觀塘街市/牛頭角街市/北角街市
＊鳴謝：魚類統營處、蔬菜統營處
節瓜HairyGourd
超市：$4/斤(百佳)$6.9/斤(惠康)
街市：一般$3-3.5/斤
(下價$2.4/斤上價$4/斤)
菜式：節瓜鹹蛋湯/節瓜排骨魚肚煲
白通菜WaterSpinach
超市：$5/斤(百佳)$6.9/斤(惠康)
街市：一般$4/斤
(下價$3.6/斤上價$5/斤)
菜式：椒絲腐乳通菜/通菜炒肉片
茄子EggPlant
超市：$5.5/斤(百佳)$7.9/斤(惠康)
街市：一般$4/斤
(下價$3.5/斤上價$4.8/斤)
菜式：魚香茄子/糖醋茄子
油麥菜IndianLettuce
超市：$8.5/斤(百佳)$7.9/斤(惠康)
街市：一般$4.5-5/斤
(下價$4/斤上價$6/斤)
菜式：豆豉鯪魚油麥菜/清炒油麥菜
豬腩排SpareRib
超市：$24/斤(百佳)$24/斤(惠康)
街市：一般$24/斤
(下價$20/斤上價$26/斤)
菜式：梅子蒸排骨/京都肉排
竹絲雞Black-skinnedChicken
超市：冰鮮$31.9/隻(百佳)
街市：一般$40/隻
(下價$35/隻上價$45/隻)
菜式：花旗參燉烏雞/淮杞煲竹絲雞
急凍米鴨Duck
超市：$29.5/隻(百佳)$25/隻(惠康)
街市：一般$20/隻
(下價$19/隻上價$24/隻)
菜式：栗子燜鴨/蟲草鴨湯
急凍雞全髀ChickenLeg
超市：$6/磅(百佳)
街市：一般$10/5隻
(上價$10/4隻)
菜式：西檸雞髀肉/香茅雞髀
急凍肥牛肉MarbleBeef
超市：$25.9/磅(百佳)
街市：一般$28/磅
(下價$26.8/磅上價$33.8/磅)
菜式：雙椒炒牛肉/沙爹肥牛煲
火腿片SlicedHam
超市：$16.9/磅(百佳)
街市：一般$7/磅
(上價$8/磅)
菜式：豆角炒火腿/金菇甘笋火腿卷
急凍帶子肉ScallopMeat
超市：$40.9/磅(百佳)$38.9/磅(惠康)
街市：一般$58-62/磅
(下價$48/磅上價$68.8/磅)
菜式：XO醬炒帶子/西芹炒帶子
急凍螺頭FrozenConch
超市：$58/磅(百佳)$69.9/磅(惠康)
街市：一般$58-64/磅
(下價$52.8/磅上價$68/磅)
菜式：西蘭花炒螺片/香蜜瓜螺頭湯
鯽魚CrucianCarp
超市：$14/斤(百佳)$24/斤(惠康)
街市：一般$14/斤
(上價$16/斤)
菜式：葱燜鯽魚/醬燒鯽魚
撻沙MacauSole
超市：$36/斤(百佳)$48/斤(惠康)
街市：一般$32/斤
(下價$28/斤上價$40/斤)
菜式：薑葱蒸撻沙/豉汁蒸撻沙
鮫魚Mackerel
超市：$40/斤(百佳)$35/斤(惠康)
街市：一般$24/斤
(下價$20/斤上價$26/斤)
菜式：芫荽青檸燴鮫魚/番茄魚塊
鷹䱽ChinesePomfret
超市：$56/斤(惠康)
街市：一般$48-56/斤
(上價$72/斤)
菜式：香煎鷹䱽/陳皮蒸鷹䱽
肉蟹MudCrab
超市：$56/斤(百佳)$88/斤(惠康)
街市：一般$32-36/斤
(下價$28/斤上價$40/斤)
菜式：醬爆肉蟹/醉蟹
火龍果DragonFruit
超市：$8.8/4個(百佳)
$8.5/4個(惠康)
街市：一般$10/4個
(下價$10/5個上價$10/3個)
木瓜仔SoloPapaya
超市：$6.9/個(百佳)
$9.9/個(惠康)
街市：一般$10/3個
(下價$10/4個上價$10/2個)
車厘子Cherry
超市：$29.9/磅(百佳)
$22.8/磅(惠康)
街市：一般$24-28/磅
(下價$22/磅上價$30/磅)
龍眼Longan
超市：$18/2磅(百佳)
$8.5/磅(惠康)
街市：一般$15/2磅
(下價$10/2磅上價$9/磅)
西瓜WaterMelon
超市：$1.6/磅(百佳)
$1.6/磅(惠康)
街市：一般$3.5/磅
(下價$3/磅上價$4/磅)
荔枝(桂味)Lychee
超市：$18/2磅(百佳)
街市：一般$7/磅
(下價$5/磅
上價$8/磅)
香蕉Banana
超市：$2.9/磅(百佳)
$2.9/磅(惠康)
街市：一般$3/磅
(下價$2.5/磅上價$3.5/磅)
鷹金錢梅菜豬肉
EagleCoinPorkw/PVegetable
$7.9/305克(百佳)
$9.9/305克(惠康)
珍寶牌梅菜扣肉
JumboPorkw/PVegetable
$10.9/397克(百佳)
$10.9/397克(惠康)
水仙花牌五香肉丁
NarcissusSpicedPorkCubes
$4.9/142克(百佳)
$6.9/142克(惠康)
梅林牌回鍋肉
MaLingSlicedPork
$6.2/198克(百佳)
$9.9/2×198克(惠康)
金香牌咖喱牛肉
KamHeungThaiCurryBeef
$12.9/290克(百佳)
$14.2/290克(惠康)
喱比鹹牛肉
LibbyCornedBeef
$22.9/340克(百佳)
$22.9/340克(惠康)
長城牌鹹牛肉(圓罐)
GreatwallCornedBeef
$9.4/340克(百佳)
$10.5/340克(惠康)