大造、抵買食品
紅莧菜
Amaranth
超市：$6/斤(百佳)
街市：一般$6/斤
(下價$5/斤)
菜式：金銀蛋莧菜/莧菜炒牛肉
＊超市價為昨天本報所得的市價，取自有關超市之最低價，部份地區之超市價格或有不同
＊街市價錢來源：旺角街市/大圍街市/觀塘街市/牛頭角街市/北角街市
＊鳴謝：魚類統營處、蔬菜統營處
潺菜
MalabarNightshade
超市：$6.9/斤(惠康)
街市：一般$5/斤
(下價$4.5/斤上價$6/斤)
菜式：蒜茸潺菜/潺菜瘦肉湯
小棠菜
ShanghaiWhiteCabbage
超市：$7/斤(百佳)$7.9/斤(惠康)
街市：一般$4-5/斤
(下價$3.5/斤上價$6/斤)
菜式：小棠菜雲吞雞/小棠菜炒蝦米
西生菜
EuropeanLettuce
超市：$7.5/個(惠康)
街市：一般$6/斤
(下價$5.6/斤上價$7/斤)
菜式：生菜鯪魚粉絲煲/鮑汁生菜
短苦瓜
BitterCucumber
超市：$7.8/斤(百佳)
街市：一般$5/斤
(下價$4.5/斤上價$7/斤)
菜式：豆豉煮苦瓜/苦瓜菜甫蛋
番茄
Tomato
超市：$3.6/斤(百佳)$4.5/斤(惠康)
街市：一般$3.5/斤
(下價$3/斤上價$4/斤)
菜式：番茄煮紅衫/番茄燴雞柳
薯仔
Potato
超市：$3.5/斤(百佳)$4.5/斤(惠康)
街市：一般$3.5/斤
(下價$2.8/斤上價$4/斤)
菜式：粟米薯仔蛋沙律/薯仔排骨湯
牛柳
BeefTenderloin
超市：$46/斤(百佳)
街市：一般$48/斤
(下價$40/斤)
菜式：哈密瓜牛柳卷/雜菌炒牛柳
瘦肉
LeanPork
超市：$22/斤(百佳)$22/斤(惠康)
街市：一般$22/斤
(下價$20/斤上價$24/斤)
菜式：翠玉瓜炒肉片/梅菜蒸肉餅
豬湯骨
Pig'sBone
超市：$16.5/斤(百佳)$16.5/斤(惠康)
街市：一般$16-18/斤
(下價$14/斤上價$20/斤)
菜式：青紅蘿蔔豬骨湯/蓮藕豬骨煲
急凍牛尾
OxTail
超市：$19.9/磅(百佳)
街市：一般$14/磅
(下價$12.8/磅)
菜式：蘿蔔燜牛尾/椰菜薯仔牛尾湯
急凍牛仔骨
BeefRib
超市：$35.9/磅(百佳)$46.9/磅(惠康)
街市：一般$32.8-36/磅
(下價$29.8/磅上價$42/磅)
菜式：糖醋牛仔骨/蘆笋燜牛仔骨
急凍雞扒
ChickenSteak
超市：$8/磅(百佳)
街市：一般$8/磅
(下價$7/磅上價$9/磅)
菜式：洋葱雞扒/芒果蘑菇燴雞扒
鹽焗雞
StewedChickenwithSalt
超市：$36/隻(百佳)$48/隻(惠康)
街市：一般$50/隻
(下價$45/隻上價$60/隻)
菜式：沙薑鹽焗雞/薑葱鹽焗雞
急凍三文魚扒
SalmonSteak
超市：$35.9/磅(百佳)$37.9/磅(惠康)
街市：一般$24.8/磅
(下價$23/磅上價$27/磅)
菜式：香芒三文魚扒/檸汁三文魚扒
基圍蝦
GeiWaiShrimp
超市：$32/斤(惠康)
街市：一般$24/斤
(下價$20/斤上價$26/斤)
菜式：辣椒番茄蝦/蒜茸開邊蝦
白䱽
WhitePomfret
超市：$34/斤(百佳)
街市：一般$40/斤
(下價$32/斤上價$48/斤)
菜式：冬菜蒸白䱽/香煎䱽魚
沙鑽
SpottedSand-Borer
超市：約$36/斤(惠康)
街市：一般$28/斤
(下價$24/斤上價$32/斤)
菜式：香煎沙鑽/豉汁蒸沙鑽
牙帶
HairTail
超市：約$24/斤(惠康)
街市：一般$16/斤
(下價$14/斤上價$18/斤)
菜式：薑絲蒸牙帶/脆皮牙帶魚
白鱔
PivelEel
超市：$42/斤(百佳)$40/斤(惠康)
街市：一般$40-44/斤
(下價$36/斤上價$48/斤)
菜式：冬瓜燜白鱔/陳皮蒸白鱔
桂花
PercaChuatsi
超市：$40/斤(百佳)$42/斤(惠康)
街市：一般$36/斤
(下價$32/斤上價$40/斤)
菜式：欖角蒸桂花/西芹炒桂花片
紅提
RedGrape
超市：$10.8/磅(百佳)
$9.9/磅(惠康)
街市：一般$9-10/磅
(下價$15/2磅上價$12/磅)
黃皮
Wampee
超市：$7/磅(百佳)
街市：一般$7/磅
(下價$6/磅上價$8/磅)
榴槤(金枕頭)
DurianMonThong
超市：$5.9/磅(百佳)
泰國$4.9/磅(惠康)
街市：一般$6/磅
(下價$5/磅)
芒果
Mango
超市：$2.9/個(百佳)
$9/4個(惠康)
街市：一般$10/5個
(下價$10/6個上價$10/4個)
啤梨
Pear
超市：$2.5/個(百佳)
$8.9/3個(惠康)
街市：一般$10/4個
(下價$10/5個上價$10/3個)
哈密瓜
HamiMelon
超市：$10.9/個(百佳)
$10.9/個(惠康)
街市：一般$15-18/個
(下價$12/個上價$20/個)
新奇士橙
SunkistOrange
超市：$8.8/4個(百佳)
街市：一般$10/4個
(下價$10/6個上價$12/3個)
海天牌海鮮豉油
HaiTianSeaFoodSoySauce
$13.9/500毫升(百佳)
$13.9/500毫升(惠康)
同珍蝦子豉油
TungChunShrimpRoeSoySauce
$14.5/300毫升(百佳)
$14.5/300毫升(惠康)
淘大蒸魚豉油
AmoySeafoodSoySauce
$8.9/500毫升(百佳)
$8.9/500毫升(惠康)
李錦記蒸魚豉油
LKKSeasonedSoySauceForSeafood
$13.9/750毫升(百佳)
$13.9/750毫升(惠康)
金蘭生抽
KimlanSangChau
$11.9/590毫升(百佳)
$9.5/590毫升(惠康)
珠江橋牌生抽王
PRBSuperiorLightSoySauce
$6.9/500毫升(百佳)
$6.9/500毫升(惠康)
萬字醬油
KikkomanSoySauce
$19.9/600毫升(百佳)
$24.5/600毫升(惠康)