消暑靚湯

消暑靚湯

銀芽肉絲蛋花湯
BeanSpourt&LeanPorkSoup
材料:(4人份量)銀芽4両、瘦肉4両、雞蛋2隻、生薑2片、水約8碗
醃料:生抽半湯匙、鹽半茶匙、砂糖半茶匙、粟粉1茶匙、生油少許

做法:
1.瘦肉洗淨切成絲,加入醃料拌勻醃半小時。
2.銀芽用水洗淨,瀝乾水;生薑刮皮切片,備用。
3.起油鑊,爆香薑片,放入銀芽快炒片刻。
4.煲內注入水猛火煮滾,放入瘦肉絲及薑片滾約5分鐘,再放入銀芽煮15分鐘,最後將雞蛋拂勻倒入,攪勻成蛋花狀及加入幼鹽調味即可。

功效:
銀芽具有清熱功效,而此湯健脾開胃、清熱去濕,味道鮮甜,適合一家日常飲用,如遇天氣潮濕,人感覺疲倦無勁,可用此湯作為食療。