滋補靚湯

滋補靚湯

榆耳猴頭菇燉豬骨湯
Pig'sBoneSoupw/ElmFungi

材料:
(5人份量)榆耳2両、新鮮猴頭菇8両、豬湯骨8両、黃豆4両、老雞半隻、水適量

做法:
1.先將老雞及豬湯骨分別洗淨汆水,然後放入大燉盅內,注入適量沸水,再加入已洗淨之黃豆,隔水齊燉約3小時,備用。
2.猴頭菇切角,用清水浸30分鐘,擠乾水份後放落油鑊中走油。
3.榆耳浸洗乾淨切片,用油略為炒香。
4.將猴頭菇及榆耳用清水沖去過多的油份,放入已燉好的豬骨湯內繼續燉3小時,最後加入幼鹽調味即成。

功效:
榆耳健脾養顏、滋陰補腎;猴頭菇具有療疾抗癌之效,加入豬湯骨及老雞齊煲,可增加此湯水的鮮味,而此湯對於身體虛弱、易患傷風及有病在身之人用作食療,均有一定效力。日常飲用,更有助提高身體免疫能力。