大造、抵買食品
青椒
GreenPepper
超市：$5.5/包（惠康）
街市：一般$6-7/斤
（下價$5.6/斤）
菜式：青椒炒肉片/青椒釀魚肉
西生菜
EuropeanLettuce
超市：$5.9/個（惠康）
街市：一般$6-8/斤
（下價$5.5/斤上價$10/斤）
菜式：海鮮生菜煲/生菜沙律
鮮冬菇
FreshMushroom
超市：$18/斤（百佳）
街市：一般$14/斤
（下價$12/斤上價$16/斤）
菜式：鮮菇蒸滑雞/鮮菇釀豆腐
娃娃菜
BabyCabbage
超市：$5.9/包（惠康）
街市：一般$4/包
（下價$10/3包上價$5/包）
菜式：火腿茸炒娃娃菜/瑤柱竹笙娃娃菜
苦瓜
BitterCucumber
超市：$5.5/斤（百佳）$6.9/斤（惠康）
街市：一般$5.5-6/斤
（下價$5/斤上價$6.5/斤）
菜式：苦瓜燜魚頭煲/苦瓜炒蝦仁
白通菜
WaterSpinach
超市：$6.5/斤（百佳）$5.9/斤（惠康）
街市：一般$5-6/斤
（下價$4/斤上價$8/斤）
菜式：椒絲腐乳通菜/通菜炒牛肉
青瓜
GreenCucumber
超市：$6/斤（百佳）
街市：一般$4.5/斤
（下價$3/斤上價$5/斤）
菜式：涼拌青瓜/青瓜炒雞絲
田雞
Frog
超市：$20/斤（百佳）
街市：一般$18-20/斤
（下價$16/斤上價$24/斤）
菜式：油泡田雞/椒鹽田雞
牛腩
BeefBrisket
超市：$26/斤（百佳）
街市：一般$28/斤
（下價$24/斤上價$30/斤）
菜式：柱侯牛腩/咖喱牛腩
三黃雞
YellowCroaker
超市：冰鮮$44.9/隻（百佳）$50/隻（惠康）
街市：一般$50/隻
（下價$48/隻上價$60/隻）
菜式：啫啫雞煲/西檸雞
瘦肉
LeanPork
超市：$22/斤（百佳）$22/斤（惠康）
街市：一般$22/斤
（下價$20/斤上價$24/斤）
菜式：薑汁雪梨燉瘦肉/花菇瘦肉湯
急凍羊肉片
MuttonSliced
超市：$12.9/包（百佳）
街市：一般$28.8/磅
（下價$24/磅上價$30/磅）
菜式：咖喱羊肉片/椒鹽羊肉片
急凍雞柳
ChickenFillet
超市：$11.9/包（百佳）
街市：一般$9.8/磅
（下價$18/2磅上價$11/磅）
菜式：咕嚕雞柳/韭菜花炒雞柳
急凍牛尾
OxTail
超市：$19.9/磅（百佳）
街市：一般$12.8/磅
（下價$11.8/磅上價$14/磅）
菜式：青紅蘿蔔牛尾湯/蓮藕牛尾湯
急凍三文魚扒
SalmonSteak
超市：$36.9/磅（百佳）$37.9/磅（惠康）
街市：一般$25.8/磅
（下價$23.8/磅上價$27/磅）
菜式：香草三文魚扒/香芒三文魚扒
膏蟹
FemaleCrab
超市：---
街市：一般$48-56/斤
（下價$40/斤上價$64/斤）
菜式：咖喱炒蟹/花彫醉蟹
黃腳鱲
Yellow-finnedSeabream
超市：$28.8/斤（百佳）$36/斤（惠康）
街市：一般$28-32/斤
（下價$24/斤）
菜式：番茄煮黃腳鱲/薑葱蒸黃腳鱲
撻沙
MacauSole
超市：$38/斤（百佳）
街市：一般$28/斤
（下價$24/斤上價$32/斤）
菜式：香煎撻沙魚/XO醬撻沙魚
鯇魚
GrassCarp
超市：$15/斤（百佳）$14.8/斤（惠康）
街市：一般$16/斤
（下價$14/斤上價$18/斤）
菜式：麵豉豆卜煮鯇魚/鯇魚片粥
黃花
YellowCroaker
超市：$12/條（百佳）約$36/斤（惠康）
街市：一般$28-32/斤
（下價$24/斤上價$36/斤）
菜式：雪菜黃花魚/紅燒黃花魚
生魚
Snake-headFish
超市：$16/斤（百佳）
街市：一般$16/斤
（下價$14/斤上價$18/斤）
菜式：木瓜生魚湯/花旗參生魚湯
哈密瓜
HamiMelon
超市： $10.9/個（百佳）
$12.8/個（惠康）
街市：一般$15-20/個
（下價$12/個上價$25/個）
啤梨
Pear
超市： $2.6/個（百佳）
$8.9/3個（惠康）
街市：一般$10/4個
（下價$10/5個上價$10/3個）
黃皮
Wampee
超市：$15/磅（百佳）
街市：一般$8-9/磅
（下價$7.5/磅
上價$10/磅）
紅提
RedGrape
超市： $10.8/磅（百佳）
$10.7/磅（惠康）
街市：一般$9/磅
（下價$8/磅上價$10/磅）
車厘子
Cherry
超市： $22.8/磅（百佳）
$13.7/250克（惠康）
街市：一般$24-28/磅
（下價$23/磅上價$30/磅）
荔枝（桂味）
Lychee
超市：糯米糍$9/磅（百佳）
街市：一般$6/磅
（下價$5/磅
上價$8/磅）
水仙花牌五香肉丁
NarcissusSpicedPorkCubes
$5.8/142克（百佳）
$5.9/142克（惠康）
鷹金錢梅菜豬肉
EagleCoinPorkw/PVegetable
$9.9/305克（百佳）
$9.9/305克（惠康）
珍寶牌梅菜扣肉
JumboPorkw/PVegetable
$10.9/397克（百佳）
$8.9/397克（惠康）
喱比鹹牛肉
LibbyCornedBeef
$19.9/340克（百佳）
$22.9/340克（惠康）
長城牌鹹牛肉(圓罐)
GreatwallCornedBeef
$11.7/340克（百佳）
$10.5/340克（惠康）
楊協成咖喱雞肉
Yeo'sChickenCurry
$12.5/310克（百佳）
$10.9/310克（惠康）
＊超市價為昨天本報所得的市價，取自有關超市之最低價，部份地區之超市價格或有不同
＊街市價錢來源：旺角街市/大圍街市/觀塘街市/牛頭角街市/北角街市
＊鳴謝：魚類統營處、蔬菜統營處