滋補小菜

滋補小菜

欖仁炒蝦仁
OliveKernelFriedw/ShrimpMeat
材料:欖仁3両、基圍蝦12両、薑2片、葱段適量
醃蝦料:蛋白半個、太白粉1湯匙、鹽半茶匙
調味料:酒1湯匙、鹽1/4茶匙、麻油少許

做法:
1.基圍蝦去殼挑腸洗淨,用少許鹽攪拌,沖洗後瀝乾,並用乾布吸去水份,放入雪櫃冷藏1小時,再拌入醃蝦料拌勻冷藏半小時,使其更爽脆。

2.先將欖仁放落油鑊中,以中火炸至微黃撈起。

3.再放入蝦仁泡油約半分鐘至轉色,盛起備用。

4.另起油鑊,倒入2湯匙油,爆炒薑片及葱段,加入蝦仁及調味料快速兜炒,最後熄火加入欖仁拌勻,即可上碟。

功效:
蝦有壯陽強身之效,除了入口脆嫩之外,更鮮味十足,配以欖仁的酥香,是一道不錯的夏日小菜。