大造、抵買食品
娃娃菜
BabyCabbage
超市：$5.5/包(惠康)
街市：一般$3.5-4/包
(下價$5/2包上價$4.5/包)
菜式：火腿茸炒娃娃菜/瑤柱竹笙娃娃菜
茄子
EggPlant
超市：$5/斤(百佳)約$6/斤(惠康)
街市：一般$4/斤
(下價$3/斤上價$5/斤)
菜式：魚香茄子/糖醋茄子
白通菜
WaterSpinach
超市：$6/斤(百佳)$4.9/斤(惠康)
街市：一般$4-5/斤
(下價$3.2/斤上價$6/斤)
菜式：通菜炒牛肉/馬拉盞炒通菜
#超市價為昨天本報所得的市價，取自有關超市之最低價，部份地區之超市價格或有不同
#街市價錢來源：旺角街市/大圍街市/觀塘街市/牛頭角街市/北角街市
#鳴謝：魚類統營處、蔬菜統營處
粟米
SweetCorn
超市：$7.9/包(百佳)$5/2條(惠康)
街市：一般$5/3條
(下價$5/4條上價$2/條)
菜式：牛油粟米/參鬚粟米瘦肉湯
節瓜
HairyGourd
超市：$5.9/斤(百佳)$4.5/斤(惠康)
街市：一般$3.5/斤
(下價$2.5/斤上價$5/斤)
菜式：清炒節瓜/蝦米炒節瓜
菜心
FloweringCabbage
超市：$9.9/斤(百佳)$5.9/斤(惠康)
街市：一般$4-5/斤
(上價$6.5/斤)
菜式：鮑汁菜心/菜心炒斑球
番薯
SweetPotato
超市：$3.5/斤(百佳)$3.5/斤(惠康)
街市：一般$3-3.5/斤
(下價$2.8/斤上價$4/斤)
菜式：番薯糖水/烤番薯
田雞
Frog
超市：$20/斤(百佳)$24/斤(惠康)
街市：一般$18-20/斤
(下價$16/斤上價$24/斤)
菜式：油泡田雞/西芹炒田雞
無骨豬扒
PorkChop
超市：$24/斤(百佳)$24/斤(惠康)
街市：一般$24/斤
(下價$22/斤上價$26/斤)
菜式：芒果豬扒/葡汁豬扒
牛腩
BeefBrisket
超市：$26/斤(百佳)
街市：一般$28/斤
(下價$26/斤上價$30/斤)
菜式：柱侯牛腩/滷水牛腩
竹絲雞
Black-skinnedChicken
超市：冰鮮$31.9/隻(百佳)急凍$35/隻(惠康)
街市：一般$40/隻
(下價$35/隻上價$45/隻)
菜式：清燉竹絲雞/淮杞煲烏雞
急凍雞腳
ChickenFeet
超市：$5/磅(百佳)$10/10隻(惠康)
街市：一般$6/磅
(下價$5/磅上價$8/磅)
菜式：沙薑雞腳/花生雞腳湯
急凍羊肉片
MuttonSliced
超市：$12.9/包(百佳)$15/包(惠康)
街市：一般$28/磅
(下價$24/磅上價$32/磅)
菜式：咖喱羊肉片/椒鹽羊肉片
燒腩骨
RoastedPorkribs&Belly
超市：$58/斤(百佳)$64/斤(惠康)
街市：一般$64/斤
(下價$60/斤上價$68/斤)
菜式：脆皮燒腩骨/枝竹燜腩骨
急凍蜆肉
ClamMeat
超市：---
街市：一般$11/磅
(下價$10/磅上價$16/磅)
菜式：周打蜆湯/芝士焗蜆肉意粉
急凍三文魚扒
SalmonSteak
超市：$35.9/磅(百佳)$37.9/磅(惠康)
街市：一般$24.8/磅
(下價$23/磅上價$27/磅)
菜式：香草三文魚扒/香芒三文魚扒
肉蟹
MudCrab
超市：$56/斤(百佳)$56/斤(惠康)
街市：一般$28-32/斤
(下價$24/斤上價$36/斤)
菜式：醬爆肉蟹/薑葱炒蟹
生魚
Snake-headFish
超市：$16/斤(百佳)$18/斤(惠康)
街市：一般$16/斤
(下價$14/斤上價$18/斤)
菜式：木瓜生魚湯/紅棗生魚湯
鯽魚
CrucianCarp
超市：$14/斤(百佳)$18/斤(惠康)
街市：一般$14-16/斤
(上價$18/斤)
菜式：葱燜鯽魚/鹽燒鯽魚
沙鯭
LeatherJacket
超市：$30/斤(百佳)
街市：一般$24/斤
(下價$20/斤上價$28/斤)
菜式：香煎沙鯭魚/茄汁沙鯭魚
白鱔
PivelEel
超市：$42/斤(百佳)$40/斤(惠康)
街市：一般$40/斤
(下價$32/斤上價$44/斤)
菜式：豉汁蒸白鱔/蜜豆炒鱔片
榴槤(金枕頭)
DurianMonThong
超市：$4.9/磅(百佳)
泰個$32.9/個(惠康)
街市：一般$5/磅
(下價$3.9/磅上價$6/磅)
香蕉
Banana
超市：$2.9/磅(百佳)
$2.9/磅(惠康)
街市：一般$3/磅
(下價$2.5/磅上價$3.5/磅)
山竹
Mangosteen
超市：$15/2磅(百佳)
$7.9/磅(惠康)
街市：一般$7-8/磅
(下價$5/磅)
啤梨
Pear
超市：$2.8/個(百佳)
$2.5/個(惠康)
街市：一般$10/4個
(上價$10/3個)
紅蘋果
Apple
超市：$1.7/個(百佳)
$9.9/4個(惠康)
街市：一般$10/5個
(下價$10/6個上價$10/4個)
哈密瓜
HamiMelon
超市：$10.9/個(百佳)
$12.8/個(惠康)
街市：一般$20-25/個
(下價$18/個上價$28/個)
新奇士橙
SunkistOrange
超市：$2.9/個(百佳)
街市：一般$11/4個
(下價$10/4個
上價$10/3個)
威臣純菜油
WessonPureVegetableOil
$29.9/1.42公升(百佳)
$41.8/1.42公升(惠康)
麒麟濃香花生油
UnicornPeanutOil
$39.9/3ｘ900毫升(百佳)
$42.8/3ｘ900毫升(惠康)
紅燈牌特級花生油
RedLanternPeanutOil
$54.9/2.9公升(百佳)
$56.9/2.9公升(惠康)
刀嘜純正粟米油
KnifeBrandPureCornOil
$49.9/2.9公升(百佳)
$52.9/2.9公升(惠康)
萬歲粟米油
MazolaCornOil
$49.9/3.785公升(百佳)
$54.8/3.785公升(惠康)
獅球嘜芥花籽油
L&GCanolaOil
$59.9/2.9公升(百佳)
$46.9/2.9公升(惠康)
寶鼎芥花籽油
TripodBrandCanolaOil
$51.9/3ｘ900毫升(百佳)
$72.9/4ｘ1公升(惠康)