小朋友學習打網球，除有助手腳的協調性、加強心肺功能及肌肉力量的發展外，蘇志雄（Raymond，體院運動生理主任）更指出對小朋友讀書的「集中力」很有幫助。
集中力好有助讀書
Raymond表示：「時下很多小朋友或者年輕人都鍾意打機及睇電視，這些都是平面的東西，缺乏距離感及集中力。但打網球的人就不會這樣，學員應付來球時，有一個深度，球從遠方向你飛過來，然後去打回那一個球這個過程，可以訓練小朋友的集中力。這正正是小朋友所欠缺的。」Raymond指出，一些研究報告顯示，大部份打網球的人，他們讀書的成績都很好。
Raymond表示，網球亦能提升小朋友的身體素質。因為「波」本身有一定重量，擊球時必須要輸出某一程度的力量去應付，這有助發展小朋友的肌肉力量。
做足熱身免受傷
不過，要打得開心，事前一定要做點工夫。打網球多在戶外，在熾熱的環境下打，一定要帶備足夠食水，穿着淺色及排汗快的衣服；亦因為網球運動對肌肉有一定要求，容易受傷，所以開始之前要做熱身，例如強化肌肉的運動，包括掌上壓、仰卧起坐等。