【本報訊】辦公桌寸金尺土,不少公司為「慳位」,將員工的電腦顯示屏放置在辦公桌的左、右兩邊,但理工大學康復治療科學系最新研究發現,若顯示屏放置在桌上兩邊,用者在打字時左肩或右肩使用的力度,將較顯示屏放在桌面中央位置時激增一倍,頸部亦需輕微增加用力。若長期大量浪費「無情力」,除會出現頸、肩痛外,亦可能引致頭痛、上肢麻痹,甚至肌肉萎縮等問題,打工仔不能忽視。 記者︰盧文烈
理大康復治療科學系早前進行本港首個有關電腦顯示屏擺放位置,與員工頸肩健康關係的研究。研究人員安排二十名每日平均使用電腦四小時的大學生接受測試,受訪者在三個不同擺放電腦顯示屏的位置前打字二十分鐘。結果發現,若顯示屏放置在辦公桌中央,肌電圖資料顯示,被訪者左肩及右肩平均分別需使用百分之二點五及三點五的力度,但當顯示屏改放左邊位置,右肩使用的力度增加一倍至百分之五;若顯示屏放在右邊,左肩使用的力度也由百分之三點五激增一倍至百分之七。
「用多好多無情力」
研究又發現若顯示屏放在辦公桌左右兩邊,被訪者打字時頸部需使用的力度會輕微增加。理大康後治療科學系助理教授司徒佩玉接受訪問時表示,她曾巡察不少企業的辦公室,發現企業普遍會將員工日常使用的顯示屏放在辦公桌上左、右兩邊,除與辦公桌深度不足有關外,不少人會為「慳位」而將顯示屏「擺埋一邊」。
司徒佩玉表示,港人工作時間長,若因電腦顯示屏擺放位置不正確而令頸肩使用的力度增加,容易引致肌肉勞損。「如果每小時用多百分之五嘅力,加加埋埋就會用多好多無情力,最常見係電腦顯示屏擺喺左邊,會令僱員右肩痛,擺喺右邊會令左肩痛。」
若長期處於不正確姿勢,「成日側住個頭打字」,更會令頸椎關節受壓,影響附近的神經線,常見會引致頭痛,較嚴重的可能會出現手部麻痹及肌肉萎縮等,需接受手術。「最極端可以去到以後唔可以打電腦。」
司徒佩玉呼籲,企業應將僱員的電腦顯示屏固定放置在辦公桌中央,僱員使用電腦時,屏幕與視線應成直角,而且每小時最好抽五分鐘做伸展運動。