英國一項涉及三千名婦女的研究發現，不少女性在經期前均受到頭痛及情緒困擾等經前綜合症的影響。該研究指，維他命D及鈣質能有助減少出現經前綜合症可能，患綜合症的女性較少進食維他命D或含鈣質食物，相反，沒有綜合症的女性則較常進食。 研究人員相信多食牛奶、芝士、西蘭花及穀物等高鈣食物，以及補充維他命D有助減少經前不適，但仍需要進一步進行臨床研究。