因美國大熱電視劇集《靚太唔易做》（DesperateHousewives）而廣為人熟識的伊娃隆歌莉亞（EvaLongoria），永遠風情萬種，意態撩人，難怪近年不時在各大雜誌的性感選舉中榜上有名；年已三十歲的伊娃有此醉人魅力，秘訣之一是持之以恒的健體運動。
自少熱愛刺激的伊娃對電單車、跑步及舞蹈等都樂此不疲。「在拍攝《靚太唔易做》前，我熱愛越野電單車賽，經常攀山越嶺，泥塵滿身。」伊娃說。「但自拍攝後，不可能再參與這些風險高的運動。所以我開始將精力放在健身和瑜伽，這些較安全的運動上。」伊娃更請來私人教練DeniseDavis為自己「操弗」，身高五呎二吋的她坦言：「我的身形較為纖細，但在劇集中我經常需要脫去外衣，只剩餘貼身內衣，所以演出了數集後，我決定開始健身，希望自己的身形更加優美。」
定時定量操練消脂
伊娃現在每周至少會到健身室三天，進行力量訓練，主要針對手臂、大腿、腹部及臀部，她說：「女士們一直有謬誤以為舉重會令她們肌肉發達，事實卻正好相反，鍛煉肌肉的過程有助身體更有效燃燒熱量及脂肪，並且可以整靚身體的線條。」
伊娃在DeniseDavis指導下，在健身中加入了間歇訓練（Intervaltraining）的帶氧運動，她解釋：「譬如在跑步機上以不同速度跑不同的距離，既可提高運動的效率、亦可降低運動的疲勞，而且是最佳燃燒脂肪的帶氧運動。」
拍《靚太》加插瑜伽情節
如不少荷李活女星，去年被《Maxim》選為火辣百美名單之首的伊娃，亦對瑜伽着迷，她甚至要求《靚太唔易做》的導演，將劇中自己繹演的角色Gabrielle加插做瑜伽的情節。八年前開始習瑜伽的她指出瑜伽除了可帶來心境的寧靜外，亦是極佳的瘦身運動，她以專家口吻說：「通過呼吸可對按摩腹腔內的器官，加強腸胃蠕動及增強胰臟功能，促進溶解脂肪的消化酶素分泌。」
飲食上，伊娃重視高纖食物，如新鮮蔬果、豆類、全榖類等食品，但她警告說：「緊記每天要喝大量的水，否則就算高纖維飲食，若水分不足，亦不能達到腸胃暢通的功效。」
伊娃隆歌莉亞小檔案
出生日期：15/03/75（30歲）出生地：堪薩斯州（美國）
現居地：洛杉磯（美國） 身高：5呎2吋
職業：演員家庭狀況：離婚（前夫為TylerChristopher）
現任男友：柏加（NBA馬刺隊法籍球員）
簡介：美國大熱電視劇《靚太唔易做》(DesperateHousewives）一同竄紅的四位女星中，伊娃風頭最勁，不但被不少著名時尚雜誌選為2005年百大美女之首，新近又與護膚品牌歐萊雅簽下百萬英鎊的廣告。