【本報訊】新西蘭一項有關學童體重的研究發現，遲睡的學童因每每在睡前進食而導致體重增加，每日睡覺少於九個半小時的學童，出現癡肥的可能性，較至少睡上十一小時的學童多出一倍。
家長不重視運動
《新西蘭先驅報》報道，該項研究由奧克蘭科技大學進行，參與研究的一千二百名五至十一歲小學生，需帶備一個步行步數計算器；研究人員又透過訪問學童的家人，藉以了解有關學生的飲食及日常活動。
研究又顯示，遲睡的學童較早睡的學童容易肥胖。男生平均每日行一萬六千四百多步，女生則少二千步；而男女生於假日的步行步數，則均較平日減少三千多步。
負責研究的博士生鄧肯指出，遲睡的學童多會在睡前感到肚餓，因而多吃零食，「在睡前吃東西，你不能消耗食物的熱量，而會變成脂肪。」他又認為，學校積極令學生多些運動，但家長則不重視，結果令學童在假期較少郁動。
當地組織「對抗癡肥症」發言人兼糖尿病專家杜麥認為，遲睡者多會看電視，而電視節目往往有很多食物廣告，這令看電視的人想吃東西。
該報引述資料指，五歲的學童每日需要睡覺十一至十二小時，而十一歲的學童則要九至十小時。