當股市反覆下挫時，不少分析員都會建議投資者炒股不炒市，意即市勢向下難炒，不一定要揣測何時轉勢，逆市上升的股票天天都有，倒不如捕捉這些股份炒作，一樣可以獲利。
這個說法有其道理，亦可說道理不成立，或道理不太強，因為在正常的日子裏，都有上升的股票，惟在跌市中，能找到令自己有勇氣上車炒賣的股份並不容易，逆市而行，一般人都不易做到。
指數跌得愈多，逆市上升的股票愈少，這些股票多半是消息股或有人「維持秩序」的炒股，若非內幕人士，在這樣的市況下跟風，風險不小。
亦有一些股票，在跌市中有顯著升幅，但成交稀疏，在缺乏流通量的情況下，跟炒亦要冒上大風險，是否值得博，應該三思。
近期港股波幅狹窄，「炒股不炒市」的建議少有提及，早前的說法是「炒輪不炒市」，但炒輪比炒股及炒市更難，所以不少股民都因轉炒窩輪而損手，現時炒輪的人又減少了。
炒市、炒股及炒輪是三種不同的玩意，需要不同的知識及技巧，勿因跌市或波幅窄而改變炒賣的戰場。
利高