在《魔戒》系列電影中飾演金髮藍眼「弓箭手」角色、俘虜萬千影迷芳心的英國男星奧蘭多布魯（OrlandoBloom），擁有一張俊美純真的臉龐，堪稱當紅的少女殺手。正當他主演的史詩式大製作《天國驕雄》在港上映之際，各擁躉或會想知道這名「萬人迷」強身健體之道。
談吐溫文的奧蘭多表示十分享受keepfit的樂趣，但自己卻並非經常到健身室的人，而是投入不同的刺激運動中，他說：「我可說是一個運動癡，尤其滑浪、滑雪、跳傘、『笨豬跳』、滑翔傘、電單車等充滿刺激的運動。」
谷肌肉拍戲破戒食肉
被《People》雜誌選為全球最性感二十五位男士之一的奧蘭多，直言自己是素食者，兼且戒除一切奶類產品。他說：「我最喜歡的食物是麵食、薄餅、燕麥片、米飯、蔬果、各種豆類及焗薯。」
但這名二十八歲影星透露，在拍攝《天國驕雄》一片，為了有更多肌肉以「撐得起」武士的鐵製服飾，及有氣力拿起那些重劍及其他兵器，要將自己的瘦削的身形，鍛煉成擁有魁梧肌肉型的中古武士，他惟有破戒吃牛排、雞肉及增加更多蛋白質的肉食，兼且與其私人教練BobbyWaldron在拍攝前，進行了密集式的訓練。他說：「我的食量大增，每天吃足六餐，同時要接受力量訓練，因此就增加了二十磅肌肉。」
多吃豆類及蛋補充B12
除了在飲食上加插了「肉食」環節食外，奧蘭多的素食餐單亦有所調整。他說：「早餐包括了果仁類、維他命等高蛋白食料；晚餐是豆腐、椰菜花、合桃、紅米及素漢堡包。」奧蘭多又言，食素可能會吸收到一些品質不佳的蛋白質，及產生鈣、鐵、維他命B12攝取不足等營養問題，尤其他不吃乳製品，故他會多吃豆類及雞蛋作為補充。他說：「只要素食者一天吃一顆蛋黃，則可補足維他命B12的不足及降低胱胺酸濃度，以減少患心血管疾病及貧血的機會。」
形象健康的奧蘭多不諱言以前自己是「煙民」，但在○二年已戒除吸煙惡習。他說：「知道菸草的害處後便戒掉，但卻養成咬手指壞習慣。」