夏天已經殺到，女士們着起小背心低腰褲，ByeBye肉小肚腩頓時現形，情況嚴峻！唔想食減肥藥或使幾萬蚊去美容院收身，大可自己買健身器材返屋企做運動，唔使出街又冇時間限制，睇住《創世紀》KeepFit都重得！
記者：張銘恩
攝影：陳盛臣、何家亮
模特兒：Samantha
韓國大熱軟身呼拉圈
連《路透社》新聞都曾經報道過的南韓發明，風靡萬千南韓少女，由兩層彈簧製成的呼拉圈，由於比傳統呼拉圈軟身，更能包圍腰部，除了收腹瘦身效果外，更能強化消化能力，紓緩便秘！同時亦可結實胸部和背部的肌肉，難怪曾獲得南韓衞生部門讚許。軟身設計易於收藏，隨產品附送VCD示範使用方法。
當橡筋帶用亦得
除用作收腰，此呼拉圈亦可作健身橡筋帶用途，令大家可在家中做埋各種伸展及健身運動，不過最好配手套用，否則會有少少夾手。
模特兒試玩後感
不嬲有玩開呼拉圈的Samantha，十五分鐘內已可掌握這個新發明的技巧，一路咁玩完全唔跌！問佢感覺與玩傳統呼拉圈的分別，佢就話：「因為較重，所以要用力啲，應該會比傳統嘅更有效收腰，不過用嚟做其他伸展運動就成日夾到啲肉同頭髮，有待改善！」
每天勿玩超過1小時
據專家講，搖呼拉圈用力過度或時間太耐，可能會弄傷胰臟、肝臟和肋骨，尤其是內臟器官未發育完全的小童，所以勿操之過急，每天不應玩多於一小時，並應於中途停下休息，之前亦應做適量熱身。而女性於月事時亦最好避免玩，因為此時女性卵巢外圍或會出現黃體囊腫，若被大力擠壓可能會破裂，引致內出血。
小型器材針對性強
屋企地方有限，又想每日Keep住做運動，可以揀一些細件的健身用品，而且此類器材大多針對身體某部位，大家想Keep邊度就Keep邊度！
手臂大髀都用得
用法係以雙臂或大腿用力夾埋，然後Hold住十秒，每次做約十下，可令手臂和大髀內側肌肉結實，收靚線條。
售價：$398（c）
扭腰兼收臂
將傳統扭腰板改良而成，扭腰同時可以手拉橡筋，收腰又收手臂，不過亦較考協調能力。
售價：$368（c）
橡筋帶助伸展
既輕且可摺叠起來，方便攜帶，可用於伸展胸、肩、背及臀部等肌肉，美化身體線條，備0.5mm和0.65mm兩種厚度選擇。
售價：$68（b）
舒服收下身
全新推出的瘦身搖擺器，用者先坐於可轉動的圓盤上，然後放腳掌或小腿於搖擺器上，隨搖擺器左右擺動，下身亦會轉動，而且搖擺器可發出遠紅外線，分解皮下脂肪，亦有震動按摩功能，對收大髀同Hip尤有功效。
售價：$1,828（c）
女士專用圓啞鈴
較安全的圓形設計，女士們玩玩吓唔夠力甩手都唔會咁傷，軟膠外殼長時間使用也不會令手掌起繭，加上手柄細小，簡直是100%為女士而做！
售價：$130（3磅）、$150（5磅）、$170（7磅）（a）
充氣墊考平衡
強化肌肉的小法寶，可配合瑜伽使用，如坐於上做收腹動作，能增強平衡力，以充氣量來改變難度，表面的凸出小膠粒有按摩功效。
售價：$188（b）
穴位地蓆除體內廢物
唔使再去公園行卵石地，呢塊地蓆提供腳底穴位按摩功效，每日慢行兩次，可促進血液循環，加速去除體內廢物，老人家都啱。
售價：$288（b）
移動練拳球
輕身，主要練反應、拳速，好處係極為輕便，可以固定於膠及玻璃表面上，例如枱面、牆身等，周圍玩都得。
售價：$180（a）
輕型「沙」包
專為女性而設，體積比一般沙包小，方便掛起，而且以水代沙，可自行調校水量，入滿水重18kg，送拳套。
售價：$980（a）
大型器械功效大
唔出街又想做到增強心肺功能的帶氧運動，器械絕對係頭號選擇，今次揀來完全不用電力推動的家庭式器械，只要屋企放得落，包你可以每日出一身大汗！
纖形健身單車
運動時需將身體作前後左右擺動以保持平衡，有助鍛煉腿、腹及背部肌肉，備速度、時間及卡路里消耗顯示，體積輕巧，夠晒慳地方。
尺寸：高78×闊40×深40cm（連盒）
售價：$2,480（e）
閃燈單車
踩時機身的LED燈會閃吓閃吓，8段磁控阻力調校，暢順而寧靜，備時間、速度、距離、卡路里消耗顯示、手握式心跳偵測。此運動不需下身關節支撐體重，既可強化四頭肌，亦合用於膝頭痛的人。
尺寸：長90×闊51×高125cm
售價：$3,400（b）
腳踏機手腳並用
全港最細的Cross-trainer健身器，集跑步機和健身單車功能於一身，有效收手臂、大腿及小腿，增強心肺功能，備轉數、時間、速度、卡路里消耗顯示及心跳偵測。
尺寸：長70×闊46×高157cm
售價：$3,600（d）
可摺式划艇機
不但可增強心肺功能，亦能改進耐力，強化全身肌肉，尤其背部和肩部肌肉，5段磁控阻力調校，備轉數、時間、速度、距離及卡路里消耗顯示。
尺寸：長208×闊59×高73cm
售價：$5,800（b）
運動小錦囊
1.不要汗水白流，基本上不論自家做抑或出街做跑步等運動，持續20分鐘以上的帶氧運動，脂肪才開始燃燒，故運動持續約45分鐘、每星期4次，效果就最好。若能Keep住每分鐘運動心跳率達最大心跳率的65%-75%，就更理想。
方程式：
每分鐘最大心跳率＝220-年齡
舉例：你今年25歲
（220-25）×70%＝136.5
2.身體對運動會產生適應，建議每約6周可更換運動方法，循環做不同類型的運動，成效有時會更理想。
3.戒食消夜，盡量在睡前4小時不進食。
售賣點
（a）AHE銅鑼灣禮頓道34號星華大廈地下 25733389
（b）KETTLER紅磡都會商場761舖23567148
（c）JCLadies銅鑼灣時代廣場8樓832舖31022718
（d）柏力高運動器材專門店旺角亞皆老街118號D舖地下27688612
（e）信興電器客戶服務熱線：28330955