繼美國科學家指不要塗太陽油曬日光浴製造維他命D,有助預防皮膚癌和結腸癌後,英國曼徹斯特大學科學家指,曬太陽最佳時間是陽光最猛烈的中午,同樣不要塗太陽油,最理想是曬十至十五分鐘。
製造最多維他命D
英國癌症研究學院向來呼籲人應避免在早上十一時至下午三時陽光最猛烈時候曬太陽,但曼徹斯特大學韋布醫生唱反調,說在中午時分短時間「乾曬」可讓皮膚製造最多的維他命D:「這是太陽位於天空最高點之時,光譜中的紫外線含量最高。」
韋布跟挪威空氣研究學院合作,以全球紫外線數據進行電腦測試,計算穿着短衫短褲的人在晴朗的中午應曬多久,結果時間長短因地而異,如在英國就應曬九至十一分鐘,在較熱的希臘則應只曬六分半鐘。但韋布強調,「乾曬片刻後,就應塗上太陽油或避免暴曬」。
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