父母都緊張子女的健康，孩子除了每天要進食均衡營養的食物外，原來每天還需要玩三種不同類型的遊戲，才能避免出現「玩耍營養不良」問題。
鼓勵兒童多玩耍的「國際玩耍協會」（IPA）最近發表報告，指父母過份監管，要小孩過太有規律的生活或怕他們弄髒地方，都可能會令孩子出現「玩耍營養不良」。有兒童心理學家更指出，缺乏「有質素」玩樂的小孩，有機會出現癡肥、具侵略性和無法集中注意力等問題。
「玩耍營養不良」會癡肥
負責撰寫這份報告的英國IPA主席科爾指出，要令孩子健康成長，父母應讓孩子每日玩包括活動手腳、富創意和需要想像力的三大類別遊戲。
玩水、踏單車、捉迷藏都屬於活動手腳的遊戲。繪畫、製作模型、烹飪和唱歌都是富創意的遊戲，啟發孩子的創意力；至於角色扮演或為自己打扮都屬於需要想像力的遊戲。科爾強調，最重要還是父母在孩子玩耍時切勿過份監管，讓他們有自己的空間。
科爾說：「遊戲讓小孩有機會自我學習，這對他們的發展很重要，透過玩耍，讓小孩知道自己的能力極限和嘗試冒險，弄傷弄瘀都是孩子生活的一部份。」
沉迷打機如偏食損健康
針對現今孩子沉迷電視遊戲，科爾指這對小孩來說猶如「垃圾食品」，長時間打機，就像偏食一樣有損小孩的健康，要適可而止。他說：「世上沒有不好的遊戲，最重要是確保孩子可以玩不同種類遊戲，否則就像小孩子只吃快餐一樣，損害健康。」
不過，有家庭權益組織批評IPA的報告，指現代母親要兼顧工作和家庭已十分勞累，報告卻嫌母親做得不夠。
英國《每日電訊報》