夢遊症是睡眠障礙一種，多發生在兒童期，特別是六至十五歲男童，一般在十歲後逐漸消失。有統計指，百分之十五在十歲以下的小童曾夢遊至少一次。
夢遊多發生在入睡後的二至三個小時內，夢遊者會突然起身，雙眼半睜半閉，面無表情，作出各種動作；極少數人甚至會越窗而出或襲擊他人，造成自己或他人傷害。夢遊者在清醒之後對所發生的事完全不能回憶。
夢遊症的原因未明，一般認為是由於兒童的中樞神經系統發育尚未成熟，令睡眠後大腦的某一部份仍處於清醒狀態所致。此症的發生有一定的遺傳因素，與精神心理因素也密切相關：重大的精神創傷如親人亡故、意外事故等往往可引起此症；而精神緊張、睡眠環境變更及過度疲勞；服用催眠藥物，或飲酒等因素也可誘發此症。
約半數的夢遊兒童都有家族遺傳，夢遊發作本身對兒童的健康沒有甚麼特別影響，隨着兒童的成長會逐漸消失。但若發作頻繁則應就醫，檢查是否有其他的腦部疾病。成年人夢遊，一般多與精神分裂症等有關，應及早延醫診治。
對於夢遊兒童，最重要的是減少發生夢遊的誘因，並注意夢遊時的安全，例如睡前不要讓兒童看驚嚇片及鬼古書，也不要打機；保持足夠睡眠；避免學習負擔過重，不要嚴厲訓斥孩子，以免造成過大心理壓力；妥善保管好家中可能引起危險的物品，如利器、熱水瓶等，以免夢遊時出現自殘、誤傷等意外；門窗應加鎖；發現夢遊時，應盡量不強行叫醒夢遊者，最好牽其手臂，引導其回床上，繼續睡覺。
撰文：保栢醫療保險（查詢熱線：25175937）
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