體操運動講求美感，尤其在比賽場上將優美動作展現時，份外引人注目。香港一班年齡介乎九至十七歲的藝術體操美少女，她們願意將課餘時間全部放在藝術體操方面，全因一個「靚」字。
文：李勇明
圖：黃冠華
藝術體操在香港不算普及，這種以徒手或手持輕器械、在音樂伴奏下進行的運動項目，與世界級國家如俄羅斯、中國等比較，香港只屬起步階段。現時每周二、四及六在深水埗室內運動場訓練的香港藝術體操隊，教練羅金蘭表示：「香港的水平當然不能與歐洲國家相比，而亞洲地區除了中、日、韓外，我們其實僅在中華台北之後，實力與新加坡非常接近。」
藝術體操的五種器械分別為球、圈、繩、棒和絲帶，運動員根據自己的個人風格、規則的要求，將所掌握的各種單個動作，組合而成一套完整套路作比賽。藝術體操不但講求自然及韻律性，透過藝術加工動作，讓身體各關節充份活動，全身肌肉得到均衡發展。換句話說，藝術體操除了能夠塑造完美體態，還可以培養高尚情操，對兒童的心身發展有很大幫助。
羅教練指出：「學習藝術體操的最佳年齡是四至五歲，運動員自幼訓練身體柔韌度、協調、靈巧、耐力、力量和速度等身體素質，達到培養良好的身體姿態、平衡能力、節奏感及優美感等體操要求。一般來說，體操選手的運動員生涯約在二十歲前終結，當然有些世界級選手在二十多歲仍處高峯期。」
目前，香港體操總會與康樂及文化事務署每年也會主辦各類的體操課程，目的是推廣這項運動，提高參加者對體操的認識及興趣，而有潛質者更可獲推薦參與青苗計劃，透過精英班測試成為香港代表隊成員，對藝術體操有興趣人士可瀏覽香港體操總會網址 http://www.gahk.org.hk。
