樂壇性感小天后ChristinaAguilera，最喜歡在演唱會上賣弄其玲瓏浮凸的身材，讓觀眾迷醉於其磁性優美歌聲同時，視覺亦獲得享受。然而，舞台上勁歌熱舞的背後，實情是持續不斷的體能磨練。
不要以為嬌滴滴的Christina不愛運動，其實她向來是喜愛進出健身室的人，對拳擊的興趣尤為濃烈；她更找來著名體能教練AshleyBorden為其度身訂做健身課程。這名二十四歲歌手說：「由於我的目標並非減肥，主要為增強耐力及收緊肌肉線條，故力量訓練會着重以啞鈴幫助，當然少不了其他帶氧運動。每周三天四十五分鐘的力量訓練外，另兩天我會練拳，包括打沙包、與陪練對打等約四十分鐘。」
AshleyBorden透露該名歌星喜歡在鍛煉時講求效率，同一時間身有二用，她說：「譬如當做直腿掌上壓時，她同時會把雙手放在核心板（Reebokcoreboard）上，既能操練軀幹及上身力量，又可訓練平衡力。」
Christina如此勤力，除了練氣和因經常要在舞台上大跳勁舞外，另一原因是應付其巡迴演唱會；如在其長達十八個月的首次個人世界巡迴演唱會中，就合共表演了超過三百場，若沒有良好的耐力和體能，身體肯定不勝負荷。
經常要在舞台上大跳勁舞，令Christina非常注意雙腿力量的訓練，她其中一個有效練習大腿四頭肌及臀部肌肉的方法是「背牆無影櫈」（WallSit），AshleyBorden描述道：「背部壓住健身球，雙手向前伸，然後上身慢慢降至大腿與地面平衡。保持這姿勢直至支持不住；Christina還會拿着啞鈴，以增強難度。」
Christina還道出可助自己對健身訓練堅持到底的「貼士」，她說：「如在雜誌中找一張照片，作為自已希望達成的體形；找個不易放棄的練習拍檔，一同釐定目標並互相鼓勵等。」