用聰明鬧鐘 睡醒精神好

用聰明鬧鐘 睡醒精神好

很多很多人都賴床爛瞓,要校鬧鐘吵醒自己上學上班約會,但勉強無幸福,給鬧鐘吵醒可能整天都無精打采。美國羅得島布朗大學一班學生都感同身受,於是發明了一個「聰明鬧鐘」,懂得分辨人的睡眠狀態,只會在人差不多睡夠的淺睡狀態時才響鬧叫主人起床,保證主人一覺醒來時精神飽滿。
新一期《新科學家》雜誌周三報道,這款聰明鬧鐘名叫「睡得醒目」(SleepSmart),深懂人睡眠分三種狀態,即淺睡、熟睡和完全進入夢鄉,大約每九十分鐘會循環一遍。

懂在人淺睡時響鬧
「睡得醒目」鬧鐘很聰明,只會選擇在人淺睡時才響鬧,因為淺睡時起床,人會最精神飽滿。
因為要探測人的睡眠狀態,使用「睡得醒目」鬧鐘的人,睡覺時要戴上一條特製頭帶,頭帶接駁電極和微型處理器,能把人不同睡眠狀態的腦電波傳送到床頭的鬧鐘,鬧鐘之後會在主人想起床前最後一次淺睡中叫醒他,卻不會在他好夢正酣時響鬧。
法新社/路透社