效力美國WNBA西雅圖暴風的澳洲女籃明星羅蘭積遜（LaurenJackson），在今年的《體育畫報》泳裝特輯中盡顯其健康性感之美；無疑羅蘭的美貌及魔鬼身段讓人既妒且羨，但這名○三年WNBA最有價值球員對比賽的投入、體能鍛煉認真，亦足以讓人向其致敬。
身高六呎五吋的羅蘭，秉承了皆為籃球健將的父母之遺傳因子，但她的成就除天賦外，主要還是不懈的努力鍛煉。為歷來WNBA最年輕兼首位國際球員榮膺MVP的羅蘭，表示其鍛煉過程由開季前四至六周起進行緊密式鍛煉，着重耐力、靈活度、強度的訓練。
羅蘭所做的體能訓練主要是「舉鐵」，包括上身、下身及軀幹各部份，而每部份各細項會做三至四組，每組十五次，她說：「我最喜歡的下身訓練是仰卧腿蹲舉（Legpress），我最自豪的是自己可以蹲舉二百五十公斤重量；上身則是卧舉（Benchpress），因為成效明顯，而且有效增強肌肉，但卻最討厭用實心球練習腹肌，我最愛的帶氧運動則是踏單車。」
當身處賽季，羅蘭坦言體能訓練便會減輕，連同籃球訓練每天約鍛煉兩小時，她說：「晚間有時會加插泳池訓練，主要是令訓練不太單調，又有助強化及伸展肌肉。當然還可當作球員間的聯誼場地。」及至賽季剛結束後，羅蘭表示此時主要讓身心復原，或讓傷患康復：「到健身房的時間不會多，反而是進行如瑜伽、Pilates及游泳等運動作鬆弛和調整。」
這名靚爆鏡的澳洲少女道出鍛煉對其重要性：「這讓我更有信心，球技更佳；同時令我更為專注。」由於羅蘭在WNBA休季時，會返回祖家澳洲打WNBL聯賽，故毋庸擔憂休季期間訓練不足的問題。
在飲食上，快將二十四歲的羅蘭坦言沒有特別的食譜；賽前多會吃麵食，補充能量；她說：「我不太注重自己的飲食，我最大的弱點是喜歡光顧快餐店，但同時亦享受低脂的健康小食。由於我運動量大，多吃一點高脂肪的食物亦不怕，一切都隨意。」
出生日期：11/05/81（23歲）
出生地：新南威爾斯（澳洲）
身高：1米95 體重：85公斤
職業：職業籃球員
司職位置：前鋒/中鋒
主要成就：
–04年澳洲體育編輯眼中最佳女運動員
–04年WNBA冠軍成員
–03年WNBA最有價值球員
–00年悉尼奧運女籃銀牌
–97年澳洲女籃聯賽WNBL最佳新人