維他命B12防骨質疏鬆

維他命B12防骨質疏鬆

美國專家發現,骨質疏鬆症並非女人的「專利」疾病,男人也會患上。美國波士頓塔弗茲大學與該國農業部人類營養學研究中心合作的研究顯示,女人患骨質疏鬆症比例雖是男性的四倍,但男性如缺乏維他命B12,他們患上骨質疏鬆症的機會比起其他男性更高;若要攝取足夠的維他命,研究人員建議市民可多吃魚肉、牛肉、豬肉及牛奶等食品,以保持健康的骨質密度。