拳擊一向被視為男士的運動，在大銀幕上也是如此。由八十年代的《洛奇》至近年的《阿里》，全由雄赳赳的男星主演。希拉莉史雲克（HilarySwank）打破了這個禁忌，憑着《擊情》中飾演女拳手勇奪今屆的奧斯卡金像影后。她經過九個星期艱苦訓練後，增加了十九磅結實肌肉，就連男士也感到汗顏。
身高五呎七吋的希拉莉史雲克，在拍攝《擊情》前身材纖瘦，只有一百一十磅重，為了演活一名職業女拳手的角色，史雲克除了接受嚴格的拳擊及重量訓練外，還要增磅。導演奇連伊士活要求她在九周內，增加十磅肌肉。「結果我增加了十九磅肌肉。」史雲克說。「由一百一十磅升至一百二十九磅。」
在《擊情》開拍前約九個星期，史雲克遠到位於紐約布魯克林區內的「拳擊聖地」Gleason'sGym，接受特訓。「我的訓練包括兩至兩個半小時的拳擊訓練，及一個半至兩小時的重量訓練。一周六天，從不間斷。」對史雲克來說，最難熬的要算是拳擊訓練：「拳擊是我所經歷過最劇烈的帶氧運動。當我第一次打三分鐘一個回合的練習時，我想：『三分鐘，容易不過。』但過了一半時，我已感到頭昏腦脹。」
首次與職業拳手進行對打練習時被擊中的感覺，更教史雲克畢生難忘。「老實告訴你，這感覺真的令你幾乎痛哭流涕，就算是職業拳手也難以克服這個陰影。」史雲克憶述。「能夠承受重擊，被擊倒後再次站起來，這就是拳擊的真諦。精神上的力量比肉體上的力量更加重要。」
重量訓練方面，由於史雲克的目標是要增加力量及肌肉，其訓練關鍵集中於「超越極限訓練」（Trainingbeyondfailure）。例如，史雲克以一對三十五磅的啞鈴進行兩至三組推舉，在完成最後一組後，立即換上二十五磅啞鈴繼續進行推舉，接着再換上十五磅啞鈴，如此類推直至筋疲力竭為止。史雲克強調，這種將個人體力推至極限的訓練，必須要有教練從旁協助，否則很容易受傷。
史雲克表示她最喜愛鍛煉肩膀和背部，因為出色的拳手都擁有寬橫強壯的肩膀及背部，故引體上升（Pull-ups）自然成為她最愛的練習。「我在進行訓練前，連半次引體上升也做不到，但經過九星期訓練後，我可輕易地進行十次引體上升。」