香港人的薪金與政府的民望一樣一年低過一年，上班一族惟有花更多的時間在工作上，希望以時間換取金錢，但很多時OT（超時工作）卻沒有薪酬。持續的長時間工作，可能會令你成為「工作狂」，進而出現失眠、長期頭痛、腰痠背痛等症狀。以下列出幾項「工作狂」的典型症狀，你不妨自我診斷一下，看看自己的危險系數有多高。
典型症狀﹕
1.對工作的興趣，超過家庭和其他事情；
2.不能容忍或鄙視別人將工作以外的事情排在第一位；
3.對其他人的工作質量沒有信心，總希望親力親為；
4.工作經常沒有薪酬；
5.經常將工作帶回家；
6.家人和友人已不再期望你會準時出現；
7.總是擔心自己會成為工作上的失敗者。
解決方法：
1.記住工作是為了生活，而生活不是為了工作；
2.安排計劃時給自己預留多些時間；
3.經常與朋友小敍一下，暫時從工作中逃離；
4.注意自己身體的反應，當出現不適時，要強迫自己中斷工作，不要將弦繃緊到最後一刻，而導致完全斷裂；
5.相信他人，必要時求助於人；
6.完美是一種境界，不必為之所累。
但要注意：頸肩痛不可隨意按摩；有些人得了頸痛、肩痛，不是去看醫生，而是自己找人進行按摩、推拿。如果頸肩痛是由頸椎病引起，推拿時採取搖頭晃腦、提拉扭轉等方法，有可能加重病情，嚴重者還可能造成癱瘓。引起頸肩痛的原因不止頸椎病，所以出現症狀時，最好先諮詢一下骨科醫生，以便選擇適當的治療方法。
逢周二至五刊登
撰文：保栢醫療保險（查詢熱線:25175937）
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