《大長今》在香港大收旺場，韓風掀動全城效應。近期，一款由南韓發明的新式呼拉圈火速到港，這款由兩層彈簧製成的韓式呼拉圈；只要每天鍛煉一小時，就有塑造完美體態的神奇功效；難怪推出短短數星期，已風靡萬千南韓少女，紛紛投入呼拉圈瘦身之旅。
文：李勇明
圖：王子俊
Model：Phoebe（StarzPeople）
南韓發明家李烔最近推出的韓式呼拉圈大受歡迎，連路透社新聞也向全世界報道，這款呼拉圈是南韓目前最流行的健身運動之一。同時，新產品亦獲得南韓衞生部門讚許。李烔表示：「由於呼拉圈是由兩層彈簧製成，塑形能力強，比傳統呼拉圈更貼近腹部，除了瘦身減肥效果外，還有強化胃部消化能力，達到紓緩便秘等功效。」
由於這款呼拉圈採用塑膠物料製成，故可任意調整長度，使用者可隨心所欲運用呼拉圈；而它同時可代替一般健身橡筋帶，在家中進行各種伸展及健身運動，如胸肌推舉、二頭肌彎舉、臀部運動、拉力訓練和背肌伸展等等。相對傳統呼拉圈，韓式呼拉圈由於可以摺叠易於收藏。
總括而言，這款新發明的韓式呼拉圈，歸納四大功效分別為：瘦身減肥、紓緩便秘、分解脂肪和收緊肌肉。事實上，香港人對呼拉圈瘦身早有認同，如一班娛樂圈的女星們，為了保持苗條身段，每日至少花上一小時進行呼拉圈運動；擁有32D激凸上圍的新晉女星雷凱欣曾表示：「因為自己為食，農曆年期間食得太多，條腰粗咗少少，惟有多玩呼拉圈減肥收腰啦。」
然而，有專家認為呼拉圈要達到瘦身效果其實不易，因為它主要是腰部運動；而且運動量不算大，因此，惟有延長運動時間而且是持續運動，才能最終消耗體內脂肪。否則，短暫的運動只屬於無氧運動，只會肌肉痠痛，並不會消耗脂肪。
1）盡量將呼拉圈貼緊腰部，然後用手拉着呼拉圈其餘部份。
2）用力將呼拉圈向順或反（隨意）時針方向拋出，然後配合腰腹擺動。
3）若初學者，可以用隨盒附送的腰板協助。
