水底健身單車

水底健身單車

健身單車許多人都用過,水底單車則是德國新興的健身方法。在漢堡市一間體育館的泳池,擺放了多部水底單車,不少女士都喜歡這種由意大利傳來的健身新法。
在水中踏單車,好處是可以利用水的自然浮力,減少動作對關節造成的損耗,同時又能加強心臟負荷的耐力,改善身體血液循環,更可以同時鍛煉背部、腹部、腿部和臀部的肌肉。 歐新社