【本報訊】如果你是責任心太強、力求完美的OL（辦公室女郎），那麼你可能經常肌肉緊繃、容易感覺疲倦，情緒上甚至有憂鬱傾向，還可能罹患了纖維肌痛症候群。
台灣《中時電子報》報道，林口長庚醫院精神科婦女身心醫學醫生蕭美君表示，根據調查，百分之三點五的成年女性，也就是約每三十位女性中，就有一人是纖維肌痛症候群患者。
疲倦感是患有纖維肌痛症候群的女性上班族最主要的症狀之一，而克服疲倦感，最重要的是學習規律作息概念，例如早晨忙了幾個小時後，休息十五至二十分鐘，再繼續另外兩個鐘頭的工作，然後再次好好休息一下，如此不斷交替下，纖維肌痛症候群的情況可獲改善，而工作的效率也不會受到影響。
此症候群的患者較易有心理困擾、輕微的慢性焦慮，常與完美主義的傾向及過度敏感的身心感受有關；而許多病人因為追求完美，故常常工作超出負荷而感到疲倦。驅除疲倦，最重要是睡得好，所以卧房應保持安靜，最好能有空調系統，讓室溫不會過冷或過熱；別讓寵物進入卧室；也別與小孩一起睡；晚飯後就不可作任何劇烈運動等。