【本報訊】常常開懷大笑，有助維持心血管正常運作，預防心臟病；相反，常常處於憂慮情緒之下的人，因為心臟疾病而死亡的機率也會相應提高。
透過研究發現上述現象的美國馬里蘭大學醫學院米勒教授表示，不建議大家只是笑而不運動，而應是經常保持笑容，並要每周做三次運動，每次持續三十分鐘，加上一天笑十五分鐘，對血液循環系統是好的。
米勒率領的研究小組對二十名身體健康的志願者進行實驗，播放兩套影片給他們觀看，一部是幽默好笑的，另一則有抑鬱壓抑的情節，從而檢視他們的血管運作狀況，特別是血管內皮組織變化情況。結果發現，看了令人充滿壓力的影片後，受試者有十四人血液流量減少，而幽默好笑的影片則讓十九名受試者的血液循環更順暢。
報告指，內皮組織是產生血管硬化的第一線，基於是項研究結果，讓人相信笑對維持健康，降低心血管疾病是十分重要的。
米勒說：「笑對身體健康的重要性甚至不下於運動，研究中見到受試者的內皮組織變化，與有氧運動帶來的好處相若，但卻沒有運動所造成的肌肉緊繃、痠痛等問題。」