大專足球聯賽冠軍戰<br>「城」「中」大事鍊體能

大專足球聯賽冠軍戰
「城」「中」大事鍊體能

「飛利浦大學生足球聯賽」冠軍戰,本周六假九龍塘聯校運動中心上演。晉身決賽的城大和中大,兩軍教練也深明現代足球體能重於一切的道理,為了成為新一代大專王者,球員早在去年八月已開始鍛煉體能。文:李勇明圖:王子俊

飛利浦贊助大學足球今年已踏入第四個年頭,在過去三屆均打入前三名的城大,成功在分組賽強勁姿態殺入四強;而準決賽更憑後勁淘汰專教院,教練丘德民(丘sir)表示:「準決賽的勝負分野在於球員的體能,好明顯我們在比賽末段時,球員的體能優於對手,最終憑一個入球贏波晉級。」

城大踢走宿敵成大熱
事實上,城大與教院近年在大專足球界可謂「打崩頭」,可惜今年教院因表現失準導致四強不入;宿敵一走,大賽經驗豐富的城大變成了今屆奪標頂頭大熱。丘sir表示:「為備戰今屆飛利浦聯賽,我們早在去年八月開始訓練體能,每次練習除了長跑二千五百米外,球員還須應付折返跑、短途衝刺等提升球員耐力和速度的方式。」
經過三個月密集式的體能訓練後,球員狀態基本上已提升至八成水準,接下來每星期兩課的操練以戰術為主;而踏入十一月份的聯賽開鑼,我們除了正式比賽外,還會相約其他球隊進行練習賽,希望達到寓賽於操效果。

中大球員進步神速
對比起城大,中大近年最威水的成就只是兩年前奪得季軍,今屆能夠殺入決賽,難怪中大被形容為進步最神速的球隊。
對於「進步」這個字眼,教練林建榮(林sir)認為,最重要是球員的體能有所加強,他說:「以前球隊練習,球員一定要有波踢才有興趣。今年的練習模式改變了,我希望加強球員的體能訓練;每次練習前都要抽時間跑步練氣和熱身拉筋,而比賽時球員的耐力明顯比以前增強。」
對於決賽機會,林sir對擊敗城大奪標充滿信心,他說:「分組賽我們雖然與城大打和,但其實該仗我們有幾次擊敗城大的機會,只是前鋒把握不到而放虎歸山。」

飛利浦大學生足球聯賽決賽
對賽隊伍:城大vs中大
日期:05/03
時間:2:00pm
場地:九龍塘聯校運動中心

城大每星期進行兩課晚練,練習前球員做好拉筋熱身動作。

為提升球員體能,教練將會在操練期間加插折返跑。

中大今年進步神速,主要是球員積極鍛煉體能有關。