【本報訊】運動可以保持心肺健康，而心肺健康有助減低患上心血管疾病如冠心病的機會；但中文大學醫學院首項有關香港華裔成年人心肺健康的研究發現，二十五至三十四歲健康香港人的心肺功能竟較二十至二十四歲，以及三十五至三十九歲兩個年齡組別的人差。該院解釋，這可能與他們正值事業的「搏殺期」而缺乏運動有關。
中大公共衞生學院營養研究中心體適能導師李致機說，運動不足而使心肺健康欠佳，嚴重性等同於高血壓、吸煙、肥胖及糖尿病等足以致死的誘因。「香港一九九八年三萬幾個三十五歲以上死者入面，有五分一人都同運動不足有關，所以本港市民因為缺乏運動而引致健康問題，已經比吸煙嚴重。」
中大醫學院在二○○三及○四年進行了全港首個有關香港華裔成年人心肺功能研究，四百一十七名年齡介乎二十至六十四歲的健康香港人接受了心肺功能測試。該研究結果發現港人的心肺功能的確較美國人差，而他們的心肺功能並會隨着年齡而逐漸下降。
最令人費解是二十五至三十四歲健康香港人的心肺功能竟較二十至二十四歲及三十五至三十九歲的人為差，這可能與該組別的人士正值事業搏殺期而缺乏運動有關，故他提醒大家每周至少做運動兩次，每次不少於十分鐘，才能保持心肺健康。
此外，中大公共衞生學院營養研究中心於今年一月推出「康體運動基礎課程」，透過量度個人的健康壯況而設計一套合適的運動鍛煉課程。有興趣者可致電該中心熱線22528831或22528766查詢。