今日街市行情
不時不食
富士玄米醋
NaturalBrownRiceVinegar
售價：$172/500毫升（有食緣）
（特別糙米釀造，一湯匙玄米醋加一湯匙蜜糖沖水飲用，能幫助消化、排毒和去膽固醇）
日本菠菜
JapanSpinach
售價：$40.8/包（崇光FreshMart）
（菠菜於日本福岡種植，以天然種植法栽種，有指在煮好的菠菜中加入少許檸檬汁，可助吸收鐵質）
日本甘王士多啤梨
JapanStrawberry(Amaou)
售價：$59.9/包（吉之島）
（日本福岡縣生產的甘王士多啤梨，利用溫和的氣候栽培而成，鮮甜多汁，是日本今年極具人氣之新品種）
BayliesMuscat餅
BayliesMuscatGourmetCake
售價：$39/150克（Great）
（利用葡萄、杏仁、蛋及菠蘿製成的餅乾，澳洲出產，香味濃郁）
日本桃屋味付榨菜
MomoyaAjitsukiZasai
售價：$26.5/100克（西田）
（選用優質榨菜，加入醬油、砂糖、芝麻油、食鹽及肉精華醃製而成，酸酸甜甜，食粥品時加入一些，特別開胃）
＃上述食品或只在部份分店有售，價格僅供參考
補身小菜
除了湯水滋補之外，一些簡單易做的小菜同樣具補身功效。
金菇
GoldenMushroom
超市：$5.9/包（百佳）$6.8/2包（惠康）
街市：一般$4/包
（下價$10/3包上價$9/2包）
食法：淮山金菇炒蟹柳（降膽固醇）
做法：金菇去根部，冬笋、甘笋及蟹柳切絲，將材料炒香用淮山粉加水埋芡
菠菜
Spinach
超市：$4.5/斤（百佳）$7.9/斤（惠康）
街市：一般$4/斤
（下價$3/斤上價$5/斤）
食法：豬膶扒菠菜（可補氣血）
做法：豬膶用薑酒及鹽醃好下鑊炒香，菠菜以清雞湯灼熟，將豬膶放上
栗子肉
PeeledChestnut
超市：$14/磅（百佳）約$11.5/磅（惠康）
街市：一般$6/磅
（下價$10/2磅上價$7/磅）
食法：栗子冬菇煲（補腎止瀉）
做法：栗子去衣，冬菇浸透和草菇及蘑菇出水，爆香薑下材料及上湯燜腍
豬腩排
SpareRib
超市：$22/斤（百佳）$24/斤（惠康）
街市：一般$28/斤
（下價$24/斤上價$30/斤）
食法：天麻排骨煲（養心安神）
做法：排骨出水、天麻浸透後連水放煲內，加入排骨、紅棗、酒及薑葱煮熟
急凍雞柳
ChickenFillet
超市：$12.9/包（百佳）
街市：一般$9/磅
（上價$10/磅）
食法：黑豆雞丁（活血、利水）
做法：黑豆浸後加入當歸、首烏及熟地煎成湯汁，用葱爆香雞柳加入湯汁拌炒
基圍蝦
GeiWaiShrimp
超市：---
街市：一般$24/斤
（下價$20/斤上價$32/斤）
食法：核桃蝦仁（增進智慧、強壯筋骨）
做法：蝦去殼去腸醃好走油，用葱蒜爆香再加入核桃肉齊炒
大造時令
椰菜花
Cauliflower
超市：$5.9/個（百佳）$6.8/個（惠康）
街市：一般$3.5-4/斤
（下價$3/斤上價$4.8/斤）
食法：蒜茸椰菜花/椰菜花炒雞柳
節瓜
HairyGourd
超市：約$5.4/斤（百佳）$5.9/斤（惠康）
街市：一般$3.5-4/斤
（下價$3/斤上價$5/斤）
食法：清炒節瓜/蝦米炒節瓜
番茄
Tomato
超市：約$3.4/斤（百佳）$4.9/斤（惠康）
街市：一般$4/斤
（下價$3/斤上價$4.5/斤）
食法：番茄炒蛋/鮮茄煮牛肉
甘笋
Carrot
超市：約$3.4/斤（百佳）$2/斤（惠康）
街市：一般$3/斤
（下價$5/2斤上價$4/斤）
食法：甘笋蜜棗煲瘦肉/竹蔗甘笋馬蹄湯
菜心
FloweringCabbage
超市：$9/斤（百佳）$7.9/斤（惠康）
街市：一般$6-7/斤
（下價$5/斤上價$8/斤）
食法：菜心炒肉片/蠔油菜心
西洋菜
WaterCress
超市：$5.5/斤（百佳）約$5/斤（惠康）
街市：一般$4/斤
（下價$3.5/斤上價$6/斤）
食法：蒜茸西洋菜/西洋菜瘦肉湯
合掌瓜
Chayote
超市：約$3.4/斤（百佳）$4/斤（惠康）
街市：一般$3/斤
（下價$2.8/斤上價$3.5/斤）
食法：合掌瓜生魚湯/合掌瓜牛鰍魚湯
粟米
SweetCorn
超市：$8.9/包（百佳）$2.8/條（惠康）
街市：一般$5/3條
（下價$5/4條上價$2/條）
食法：牛油粟米/參鬚粟米瘦肉湯
新鮮豬湯骨
Pig'sBone
超市：$14.9/斤（百佳）$16.5/斤（惠康）
街市：一般$16/斤
（下價$14/斤上價$20/斤）
食法：豬骨煲/青紅蘿蔔豬骨湯
新鮮牛柳
BeefTenderloin
超市：$46/斤（百佳）
街市：一般$48/斤
（下價$40/斤）
食法：哈密瓜牛柳/蘆笋炒牛柳
燒肉
RoastedPork
超市：$38/斤（百佳）
街市：一般$40-48/斤
（下價$38/斤上價$52/斤）
食法：枝竹火腩煲/梅菜燒肉
急凍雞腳
ChickenFeet
超市：$5/磅（百佳）$5/5隻（惠康）
街市：一般$6/磅
（下價$5/磅）
食法：沙薑雞腳/西洋菜雞腳湯
急凍青口肉
MusselMeat
超市：---
街市：一般$26/磅
（下價$24/磅上價$28/磅）
食法：芝士焗青口/番茄煮青口肉
急凍秋刀魚
PinMackerel
超市：---
街市：一般$10/3條
（下價$10/4條）
食法：鹽燒秋刀魚/蜜汁秋刀魚
紅衫
GoldenThread
超市：$30/斤（百佳）$32/斤（惠康）
街市：一般$24/斤
（下價$20/斤上價$28/斤）
食法：番茄煮紅衫/芥菜紅衫魚湯
青根
HorseHead
超市：$32/斤（百佳）
街市：一般$20/斤
（下價$18/斤上價$24/斤）
食法：鹽烤青根/泰式青根
九肚魚
BombayDuck
超市：$16/斤（百佳）
街市：一般$10-12/斤
（下價$9/斤上價$14/斤）
食法：椒鹽九肚魚/油泡九肚魚
牛鰍
FlatheadFish
超市：$28.8/斤（百佳）$32/斤（惠康）
街市：一般$24/斤
（下價$18/斤上價$28/斤）
食法：淮山茨實牛鰍湯/木瓜牛鰍湯
黃鱲䱽
Panpamo
超市：$21.8/條（百佳）$28/條（惠康）
街市：一般$32/斤
（下價$28/斤上價$36/斤）
食法：陳皮蒸黃鱲䱽/冬菜蒸黃鱲䱽
山斑
SanPan
超市：$18/斤（百佳）$28/斤（惠康）
街市：一般$16/斤
（下價$14/斤上價$18/斤）
食法：黨參紅棗山斑湯/花旗參山斑魚湯
沙鯭
LeatherJacket
超市：$22/斤（百佳）
街市：一般$20/斤
（下價$16/斤上價$24/斤）
食法：香煎沙鯭魚/茄汁沙鯭
紅蟹
RedCrab
超市：$48/斤（百佳）
街市：一般$40-48/斤
（下價$36/斤上價$60/斤）
食法：薑葱炒蟹/蟹粥
石榴
Guava
超市：$4.9/磅（百佳）
街市：一般$10/3磅
（下價$10/4磅
上價$4/磅）
皇帝蕉
EmperorBanana
超市： $6.9/磅（百佳）
$7.5/磅（惠康）
街市：一般$6/磅
（下價$4/磅上價$7/磅）
蓮霧
Waxapple
超市：$15.9/磅（百佳）
街市：一般$10/磅
（下價$15/2磅
上價$12/磅）
紅提
RedGrape
超市： $8.9/磅（百佳）
$11.9/磅（惠康）
街市：一般$9-10/磅
（下價$8/磅上價$12/磅）
香梨
XingangPear
超市：$4.9/磅（百佳）
街市：一般$5/磅
（下價$4.5/磅
上價$6/磅）
火龍果
DragonFruit
超市： $9.9/4個（百佳）
$8.9/3個（惠康）
街市：一般$10/3個
（下價$10/4個上價$10/2個）
糧油雜貨
喱比鹹牛肉
LibbyCornedBeef
$22.9/340克（百佳）
$22.9/340克（惠康）
金香牌咖喱牛肉
KamHeungThaiCurryBeef
$13.5/290克（百佳）
$14.2/290克（惠康）
長城牌鹹牛肉
GreatwallCornedBeef
$10.5/340克（百佳）
$9.9/340克（惠康）
水仙花牌五香肉丁
NarcissusSpicedPorkCubes
$6.8/142克（百佳）
$6.9/142克（惠康）
梅林牌回鍋肉
MaLingSlicedPork
$5.6/198克（百佳）
$6.5/198克（惠康）
珍寶牌梅菜扣肉
JumboPorkw/PVegetable
$9.9/397克（百佳）
$9.9/397克（惠康）
鷹金錢梅菜豬肉
EagleCoinPorkw/PVegetable
$9.5/305克（百佳）
$9.9/305克（惠康）
＊超市價取自有關超市之最低價，部份地區之超市價格或有不同
＊街市價錢來源：旺角街市/大圍街市/觀塘街市/牛頭角街市/北角街市
＊鳴謝：魚類統營處、蔬菜統營處