新春期間，大家見面開口就是「恭喜發財」，發財當然是好，但沒有健康的身體怎樣發財？記得以前曾經醫過一個病人，男性，七十多歲，在商場長袖善舞，七十多歲人還天天上班打理生意，豈知一日突然中風，從此卧床不起，飲食及上廁所均全需人照顧。他一下子接受不來，天天老淚縱橫，真是見者心酸。他太太說，他一生人只懂賺錢，不懂花錢，賺來的現都用作看醫生。英語有句說話：Themanspendshishealthforhiswealth,thenhespendshiswealthtobuybackhishealth，正是這位老先生的寫照。
新春期間，大家歡樂之餘，也要注意身體健康，包括：
1.要飲食有節制，切忌大魚大肉，煎堆、油角、馬蹄糕、年糕、糖果之類少吃為佳，患有心腦血管疾病、腸胃病、糖尿病、痛風症者尤應有所節制，還要注意戒煙限酒，切勿煙酒過度。
2.要起居有常，縱使放假，也要勞逸有度，起居有常，有些人落卡拉OK、打麻雀、打機到天亮，對身體無益。
3.勿縱慾，房事要有節制。
4.保持心境平和，切忌過度興奮刺激，尤其患有高血壓、心臟病的長者。
5.少到人多空氣混濁的地方，身體虛弱及患有慢性呼吸系統疾病的人尤應注意。
若飲食過膩、過飽可用布渣葉、穀芽、麥芽各五錢，炒萊菔子、山楂各四錢，三碗水煎成一碗，或服食成藥保和丸以消食導滯；若吃過量煎炸食物或夜睡不足，出現熱氣，可用鮮茅根二両、竹蔗二斤、馬蹄十個，十二碗水煎兩小時代茶，或服食牛黃解毒丸或黃連上清丸以清熱降火；若飲酒過量，可用食用白醋一小杯與等量溫開水混和徐徐呷下用以解酒。
撰文：卓健中醫醫療中心黃嫦
逢周二至五刊登