必須紓緩生活壓力

必須紓緩生活壓力

對於女事主疑不堪管教子女的沉重壓力跳樓尋死,香港基督教女青年會社工伍慧嫻表示,現今都市人生活壓力提升的問題值得關注,所以平日要安排時間運動一下,或與朋友聚會聊天,甚至向社工求助傾訴,以紓緩緊張情緒及減輕壓力。
另外,夫妻之間應增加彼此溝通,互相給予關懷與支持,因為人的情緒會於一剎那間作重大轉變,即使平日毫無異樣,也可突然鑽牛角尖做出儍事。
她又稱,若能及早察覺問題癥結和隱憂,夫婦可一起商量解決辦法及面對困難。
至於管教子女問題,伍慧嫻建議,家長可多些參與學校或社區中心提供的家長分享班,除可聽取專家給予的意見外,亦可從一班家長之間的討論,分享一下教導子女的難處、心得及經驗,同時可加強支援網絡,有需要時可互相傾訴。
本報記者