相信十五年前因身形過胖，被哥哥拉去學網球的林寶權，怎也沒想到自己有機會在本周日現身維園中央網球場，與一班正在世界女網壇迅速冒起的中國網球女將較量。正如你不會想到運動員也有肥胖的煩惱，像脂肪指數有十二點幾的香港網球代表林寶權，除了日常練習外，還另加跑步及小心飲食，決心減肥。
圖/文：徐嘉華
未打網球前，林寶權曾經在小學被老師選去玩標槍及推鉛球，你可以想像她那時的身形非比尋常，她也不諱言：「我細個沒事做，放學回家就是食，或者狂飲汽水，我現在的身形已經比未打網球前好很多，否則我會變成癡肥那種人。」眼前的Polly（林之洋名）黑黑實實，與「癡肥」相距甚遠，但當聽到她說，曾試穿回十一、二歲時的褲子，會鬆到跌至腳踭時，她以前的「肥」可不是開玩笑的。
訪問時，身高一米六○，重五十六公斤的Polly在網球場上示範不同動作，包括拉Thera-band練手臂肌肉、練跳繩增加爆炸力、彈地拋波練胸和背肌等等，全部為了打網球而做。看上去要做一個全能網球員並不是件容易的事。
在去年暑假，Polly依照教練及體院營養師的建議，開始每天在正常訓練外，再另加三十至四十分鐘緩步跑；飲食方面就針對自己缺乏鐵質，多吃牛肉，但每餐肉類的份量不可多於一隻手掌心；針對脂肪指數，多吃蒸魚、少吃煎炸。經過半年多，Polly說不少人見到她也稱讚她的身形改變不少。她說：「跑步除了可以提升我的心肺功能外，亦可以在超過三十分鐘的緩步跑中消脂。我鍾意在室外跑步，像城門河邊，有時我會以踩踏步機或單車機代替。」
二十二歲的Polly原本是港大心理學系學生，但她在○三年九月決定停學，給自己年半時間做全職網球員；她希望操弗身形，務求在網球上有所突破。她說：「我覺得我轉全職後，再加入跑步keepfit，我的網球水平提升不少，只是仍未在比賽的成績中反映出來。我希望在未來大半年，能夠贏到WTA巡迴賽錦標，或者晉身決賽也很不錯。」除了爭取世界排名的比賽外，Polly在今年亦有全運會的預選賽及十月澳門東亞運動會，希望她屆時能以最fit狀態示人啦！
