在香港講求keepfit的女性，十居其九都有節食習慣，但Vanessa的飲食心得同樣是「平衡」，就是不會刻意不吃某種食物，和以運動來平衡飲食。
Vanessa平時和學生接觸，也知道香港女性普遍以節食為keepfit方法，Vanessa說：「我覺得只要注重日常飲食，不用節食都可以keepfit；其實這些都是一般基本概念，好像三餐定時、不偏食、吸收多方面營養。其實我有時也會吃零食和『垃圾食物』，但之後便多做些運動，消耗它們帶來的多餘熱量，令『收入』與『支出』平衡。」
身高：5呎1吋
體重：108磅
年齡：25歲
國籍：澳洲
職業：PureFitness
全職健身教練
專長：舞蹈、踏板操