今日街市情報
不時不食
什錦海鮮KaisenNabe
售價：$58/包（崇光FreshMart）
（什錦海鮮火鍋包內包括日本長腳蟹、三文魚、魚肉餅等，並附一包韓國泡菜湯底醬汁，約２人份量）
精選寒花菇Pre.WinterFlowerMushroom
售價：$520/600克（有食緣）
（寒花菇由原木培植，肉質較腍，口感滑溜，最適合用來燜花菇鴨腳或鵝掌等，過年送禮亦得宜）
微波爐即食薯茸雞肉DintyMooreChickenBreast&Gravy
售價：$22/10安士（吉之島）
（隔水蒸8-9分鐘，或用微波爐高溫加熱1至1.5分鐘，即可食用，方便滋味）
＃上述食品或只在部份分店有售，價格僅供參考
法國比利芝士BrieCheese
售價：$132.4/磅（Taste）
（味道略淡但奶味重的法國芝士，可切塊伴以紅酒食用，亦可切片做冷盤，或搽在麵包、餅乾上皆宜）
日本京芋JapaneseKyoimo
特價：$5.3/100克（西田）
（日本宮崎縣的氣候適宜種植農產物，而此京芋在土地肥沃的環境下生長，較為粗壯肥大，可去皮切塊煮成齋菜）
健康沙律
飯餐吃得多，偶爾來一餐沙律，清爽可口，胃口大開。
洋葱Onion
超市：美國$6.9/袋（百佳）約$3.6/斤（惠康）
街市：一般$3-4/斤
（下價$2.5/斤上價$5/斤）
食法：法式雜菜沙律
做法：洋葱、牛油生菜、洋菠菜及紫生菜切絲，加紫蘇葉、橄欖油、鹽糖拌勻
番茄Tomato
超市：$3.5/斤（百佳）$4/斤（惠康）
街市：一般$3-4/斤
（下價$2.5/斤上價$4.5/斤）
食法：番茄雞絲沙律
做法：番茄及青瓜切粒，雞柳煮熟切絲，加入米醋、鹽及奇妙醬拌勻
甘笋Carrot
超市：$5.8/包（百佳$4/斤（惠康）
街市：一般$3.5/斤
（下價$2.5/斤上價$4.8/斤）
食法：白汁甘笋蝴蝶粉沙律
做法：蝴蝶粉煮熟，加入甘笋粒、粟米粒、吞拿魚及白汁沙律醬拌勻雪凍
急凍雞扒ChickenSteak
超市：$8/磅（百佳）
街市：一般$8/磅
（下價$6/磅上價$9/磅）
食法：雜果雞扒沙律
做法：雞扒醃好煎香切粒，加入士多啤梨粒及罐頭雜果，拌勻沙律醬雪凍
魷魚Squid
超市：$28.8/斤（百佳）
街市：一般$20/斤
（下價$18/斤上價$24/斤）
食法：蝴蝶粉魷魚沙律
做法：魷魚灼熟切圈、菠蘿切粒、蝴蝶粉出水，將材料加入奇妙醬攪勻
海中蝦Prawn（Medium）
超市：$58/斤（百佳）
街市：一般$56-60/斤
（下價$54/斤上價$68/斤）
食法：大蝦沙律
做法：蝦灼熟去殼，雞蛋烚熟切粒，加入生菜絲、番茄粒和奇妙醬拌勻
芒果Mango
超市：$2.9/個（百佳$5.9/2個（惠康）
街市：一般$10/4個
（下價$10/3個上價$10/5個）
食法：芒果蟹柳沙律
做法：芒果切粒、蟹柳切條、青瓜切絲，加入沙律醬、煉奶及檸檬汁拌勻
大造時令
西洋菜WaterCress
超市：$6/斤（百佳）$3.5/斤（惠康）
街市：一般$4/斤
（下價$3/斤上價$4.5/斤）
食法：西洋菜牛鰍魚湯/蒜茸西洋菜
茼蒿Chrysanthemum
超市：$7/斤（百佳）$7.9/斤（惠康）
街市：一般$5/斤
（下價$4/斤上價$6/斤）
食法：涼拌茼蒿/茼蒿肉片湯
油麥菜IndianLettuce
超市：$5/斤（百佳）$5.9/斤（惠康）
街市：一般$3.5/斤
（下價$3/斤上價$4/斤）
食法：五香肉丁炒油麥菜/鮑汁油麥菜
絲瓜SilkyGourd
超市：$3.9/斤（百佳）$5.9/斤（惠康）
街市：一般$3.5/斤
（下價$3/斤上價$4.5/斤）
食法：絲瓜炒肉片/絲瓜炒雞柳
芥蘭Kale
超市：$7.9/斤（百佳）$6.9/斤（惠康）
街市：一般$5/斤
（下價$4/斤上價$6/斤）
食法：馬拉盞炒芥蘭/蠔油芥蘭
芋頭Taro
超市：$5.9/斤（百佳）$5/斤（惠康）
街市：一般$4/斤
（下價$3.6/斤上價$4.8/斤）
食法：香芋排骨煲/芋頭燜腩肉
薯仔Potato
超市：$4/斤（百佳）$4/斤（惠康）
街市：一般$3.5/斤
（下價$3/斤上價$4.8/斤）
食法：葡汁薯仔燜雞/焗薯茸
椰菜花Cauliflower
超市：$5.9/斤（百佳）
街市：一般$3.5-4/斤
（下價$3/斤上價$5/斤）
食法：蟹肉扒椰菜花/芝士焗椰菜花
無骨豬扒PorkChop
超市：$24/斤(百佳)$24/斤(惠康)
街市：一般$24/斤
(下價$22/斤上價$26/斤)
食法：咖啡焗豬扒/烤豬扒
新鮮豬湯骨Pig'sBone
超市：$16.5/斤(百佳)$16.5/斤(惠康)
街市：一般$16/斤
(下價$14/斤上價$18/斤)
食法：豬骨煲/青紅蘿蔔豬骨湯
新鮮牛柳BeefTenderloin
超市：$46/斤(百佳)
街市：一般$48/斤
(下價$40/斤上價$50/斤)
食法：京葱牛柳片/醬爆牛柳
新鮮羊腩LambBrisket
超市：冰鮮$32/斤(百佳)
街市：一般$38/斤
(下價$32/斤上價$44/斤)
食法：豆卜燜羊腩/枝竹羊腩煲
急凍帶子肉ScallopMeat
超市：$40.9/包(百佳)$38.9/磅(惠康)
街市：一般$52-58/磅
(下價$48/磅上價$69.8/磅)
食法：西蘭花炒帶子/XO醬炒帶子
急凍三文魚扒SalmonSteak
超市：$36.9/磅(百佳)$37.9/磅(惠康)
街市：一般$25.8/磅
(下價$24/磅上價$27/磅)
食法：蜜桃三文魚扒/香草焗三文魚扒
撻沙MacauSole
超市：$28/斤(百佳)$32/斤(惠康)
街市：一般$28/斤
(下價$24/斤上價$32/斤)
食法：香煎撻沙魚/XO醬撻沙魚
沙鯭LeatherJacket
超市：$36/斤(百佳)$28/斤(惠康)
街市：一般$18-24/斤
(下價$14/斤上價$28/斤)
食法：茄汁沙鯭魚/菜心炒魚塊
黃腳鱲Yellow-finnedSeabream
超市：$28/斤(百佳)$28/斤(惠康)
街市：一般$28/斤
(下價$24/斤上價$32/斤)
食法：薑葱蒸黃腳鱲/豆腐煮黃腳鱲
牙帶HairTail
超市：$20/斤(百佳)$24/斤(惠康)
街市：一般$16/斤
(下價$14/斤上價$18/斤)
食法：香煎牙帶/糖醋牙帶
馬友BastardMullet
超市：$32/斤(百佳)$42/斤(惠康)
街市：一般$32-36/斤
(下價$28/斤上價$40/斤)
食法：豉汁蒸馬友/冬菜蒸馬友
紅衫魚GoldenThread
超市：$28.8/斤(百佳)$28/斤(惠康)
街市：一般$20-24/斤
(下價$18/斤上價$28/斤)
食法：番茄紅衫魚湯/洋葱煮紅衫魚
黃花魚YellowCroaker
超市：$9.8/條(百佳)$24/斤(惠康)
街市：一般$28-32/斤
(下價$24/斤上價$36/斤)
食法：雪菜黃花魚/紅燒黃花魚
生蠔Oyster
超市：$14.8/包(百佳)$12/包(惠康)
街市：一般$24/斤
(下價$20/斤上價$28/斤)
食法：清酒燒蠔/沙嗲粉絲生蠔煲
香蕉Banana
超市：$2.7/磅(百佳)
$2.7/磅(惠康)
街市：一般$3/磅
(下價$2.5/磅上價$3.5/磅)
火龍果DragonFruit
超市：$9.9/3個(百佳)
$3.2/個(惠康)
街市：一般$10/3個
(下價$10/4個上價$10/2個)
木瓜仔SoloPapaya
超市：$9.9/個(百佳)
$9.9/個(惠康)
街市：一般$10/3個
(下價$10/4個上價$10/5個)
蓮霧Waxapple
超市：$19.9/磅(百佳)
街市：一般$9-10/磅
(下價$8/磅
上價$12/磅)
富士蘋果FujiApple
超市：$9/5個(百佳)
$9.9/4個(惠康)
街市：一般$10/6個
(下價$10/8個上價$10/5個)
鴨梨YaPear
超市：$0.9/個(百佳)
$5.9/4個(惠康)
街市：一般$10/10個
(下價$5/6個上價$10/8個)
糧油雜貨
鷹金錢豆豉鯪魚EagleCoinFriedDacew/BlackBeans
$12.9/2ｘ184克(百佳)
$7.5/184克(惠康)
珠江橋牌豆豉鯪魚PRBFriedDacew/BlackBeans
$9.5/227克(百佳)
$8.9/227克(惠康)
紅圈牌油浸魚柳RMMackerelFilletsinSoyabeanOil
$10.9/120克(百佳)
$8.9/120克(惠康)
美味牌油浸吞拿魚B&FTunainVegetableOil
$5/95克(百佳)
$5.9/95克(惠康)
三花牌茄汁魚柳TulipMackerelFilletinTomato
$14.7/125克(百佳)
$14.7/125克(惠康)
＊超市價取自有關超市之最低價，部份地區之超市價格或有不同
＊街市價錢來源：旺角街市/大圍街市/觀塘街市/牛頭角街市/北角街市
＊鳴謝：魚類統營處、蔬菜統營處
風味牌茄汁吞拿魚SealectTunainTomatoSauce
$7.2/95克(百佳)
$7.5/95克(惠康)
紅雞標沙嗲吞拿魚AyamSatayTuna
$9.7/185克(百佳)
$9.7/185克(惠康)