今日街市情報
不時不食
奧尼牌頂級葡萄籽油OlitaliaBrapeSeedOil
售價：$50.8/750毫升（西田）
（用意大利最優質葡萄精製而成，不含膽固醇，烹調時亦不會產生大量油煙，最宜炮製油炸食物）
北海道麵豉拉麵HokkaidoMisoNoodle
售價：$29.9/130克x2（崇光FreshMart）
（一見拉麵的包裝用上小樽運河和古老街燈，便知是由北海道遠道運來的拉麵，另有鹽味和醬油味）
Ducros即磨地中海鹽DucrosMediterraneanSaltMill
售價：$23.9/68克（Taste）
（地中海天然海鹽，調味時只需加入2至3粒即可，另外亦可用在美容或浸天然水晶方面）
＃上述食品或只在部份分店有售，價格僅供參考
日本即沖蛋花湯InstantEggSoup
售價：$19.5/37.5克（吉之島）
（即食的營養湯水，只需將湯料倒入碗中，再加入熱水拌勻即成）
精選漳州雪耳PreCauliflowerFungus
售價：$85/150克（有食緣）
（褔建漳州出產的雪耳膠質多，煲雪耳杏仁糖水，或煮齋菜等皆宜，不論鹹甜，多吃有潤肺功效）
瘦身果菜汁
假期過後，體重不斷上升，現介紹幾款能清腸胃及排毒美顏的蔬果汁供大家參考。
青椰菜EuropeanVarietiesCabbage
超市：$3.2/個（百佳）$4/斤（惠康）
街市：一般$2.5/斤
（下價$1.6/斤上價$3.5/斤）
食法：椰菜奇異果汁
做法：青椰菜、奇異果及小黃瓜攪拌成汁，加入檸檬汁及蜜糖調勻
紹菜TientsinCabbage
超市：$4.9/棵（百佳）$3.2/棵（惠康）
街市：一般$3/斤
（下價$2.5/斤上價$4/斤）
食法：魚片炒紹菜/肉片炒紹菜
甘笋Carrot
超市：＄3/斤（百佳）$4/斤（惠康）
街市：一般$3-3.5/斤
（下價$2.4/斤上價$4/斤）
食法：甘笋菜瓜汁
做法：甘笋、小黃瓜、芹菜切條榨汁，加入蜂蜜、糖及冰拌勻
番茄Tomato
超市：$3.5/斤（百佳）$4/斤（惠康）
街市：一般$3/斤
（下價$2.5/斤上價$4/斤）
食法：番茄芒果汁
做法：番茄、芒果去皮切塊榨成汁，加入果糖及冰攪勻
紅蘋果Apple
超市：$2.2/個（百佳）$9.9/4個（惠康）
街市：一般$10/4個
（下價$10/6個上價$11/4個）
食法：蘋果西柚汁
做法：蘋果去核及西柚去皮切塊榨成汁，加蜂蜜及檸檬汁拌勻
西瓜WaterMelon
超市：$2.4/磅（百佳）$2.4/磅（惠康）
街市：一般$3/磅
（下價$2.5/磅上價$3.5/磅）
食法：西瓜檸檬汁
做法：西瓜起肉榨成汁，加入檸檬汁、蜂蜜及紅提子汁調勻
中國士多啤梨Strawberry（China）
超市：$9.9/盒（百佳）
街市：一般$10/2盒
（下價$10/3盒上價$6/盒）
食法：士多啤梨乳果汁
做法：士多啤梨、牛奶及乳酪打勻成汁，加入蜜糖攪勻
紅提RedGrape
超市：$16.9/磅（百佳）$9.9/磅（惠康）
街市：一般$8/磅
（下價$7/磅上價$10/磅）
食法：提子香蕉汁
做法：提子肉、香蕉肉及碎冰打勻成汁，加入蜂蜜調勻
大造時令
西生菜EuropeanLettuce
超市：美國$5/個（百佳）$6.8/個（惠康）
街市：一般$5/斤
（下價$4/斤上價$6/斤）
食法：海鮮生菜煲/生菜沙律
紹菜TientsinCabbage
超市：$4.9/棵（百佳）$3.2/棵（惠康）
街市：一般$3/斤
（下價$2.5/斤上價$4/斤）
食法：魚片炒紹菜/肉片炒紹菜
茼蒿Chrysanthemum
超市：$6.9/斤（百佳）
街市：一般$5/斤
（下價$4/斤上價$6/斤）
食法：茼蒿肉片湯/茼蒿排骨麵
芥蘭Kale
超市：$6.9/斤（百佳）$7.9/斤（惠康）
街市：一般$5/斤
（下價$4/斤上價$6/斤）
食法：馬拉盞炒芥蘭/蠔油芥蘭
椰菜花Cauliflower
超市：$5.9/個（百佳）
街市：一般$4/斤
（下價$3/斤上價$5/斤）
食法：蟹肉扒椰菜花/芝士焗椰菜花
中國南瓜Pumpkin
超市：$2.5/斤（百佳）$3.9/斤（惠康）
街市：一般$2.5/斤
（下價$2/斤上價$3/斤）
食法：南瓜海鮮湯/南瓜炒肉片
油麥菜IndianLettuce
超市：$4.5/斤（百佳）$5.9/斤（惠康）
街市：一般$3/斤
（下價$2.4/斤上價$4/斤）
食法：五香肉丁炒油麥菜/鮑汁油麥菜
洋葱Onion
超市：$6.9/袋（百佳）約$3.6/斤（惠康）
街市：一般$3-4/斤
（下價$2.5/斤上價$5/斤）
食法：洋葱牛肉串/洋葱湯
新鮮牛扒BeefShank
超市：---
街市：一般$40/斤
(下價$36/斤上價$44/斤)
食法：黑椒牛扒/蜜汁牛扒
新鮮豬腩肉PorkBelly
超市：$16.5/斤(百佳)$16.5/斤(惠康)
街市：一般$18/斤
(下價$16/斤上價$22/斤)
食法：辣醬炒腩肉/榨菜蒸豬肉
竹絲雞Black-skinnedChicken
超市：冰鮮$29.9/隻(百佳)急凍$35/隻(惠康)
街市：一般$40-43/隻
(下價$35/隻上價$45/隻)
食法：首烏燉烏雞/淮杞響螺雞湯
急凍雞腳ChickenFeet
超市：$5/磅(百佳)$10/10隻(惠康)
街市：一般$6/磅
(下價$10/2磅)
食法：沙薑雞腳/西洋菜雞腳湯
急凍牛尾OxTail
超市：$19.9/磅(百佳)
街市：一般$12.8/磅
(下價$11.8/磅上價$14/磅)
食法：青紅蘿蔔牛尾湯/蓮藕牛尾湯
急凍三文魚扒SalmonSteak
超市：$36.9/磅(百佳)$37.9/磅(惠康)
街市：一般$25/磅
(下價$24/磅上價$26.8/磅)
食法：蜜桃三文魚扒/香草焗三文魚扒
牙帶HairTail
超市：$20/斤(百佳)$28/斤(惠康)
街市：一般$16/斤
(下價$14/斤上價$20/斤)
食法：香煎牙帶魚/糖醋牙帶魚
桂花魚PercaChuatsi
超市：$32/斤(百佳)$34/斤(惠康)
街市：一般$32/斤
(下價$28.8/斤上價$36/斤)
食法：上湯桂花/欖角蒸桂花
山斑SanPan
超市：$18/斤(百佳)$20/斤(惠康)
街市：一般$16/斤
(下價$14/斤上價$18/斤)
食法：黨參紅棗山斑魚湯/花旗參山斑魚湯
扇貝Fanshell
超市：---
街市：一般$24/斤
(下價$22/斤上價$28/斤)
食法：蒜茸蒸扇貝/西蘭花炒扇貝
黃鱲䱽Pampano
超市：$32/斤(百佳)$28/斤(惠康)
街市：一般$32/斤
(下價$28/斤上價$36/斤)
食法：清蒸黃鱲䱽/香煎黃鱲䱽
青斑GreenGrouper
超市：$68/斤(百佳)$78/斤(惠康)
街市：一般$68/斤
(下價$60/斤上價$80/斤)
食法：清蒸大青斑/薑葱蒸青斑
白鱔PivelEel
超市：$42/斤(百佳)$46/斤(惠康)
街市：一般$40/斤
(下價$36/斤上價$42/斤)
食法：蒜子燜白鱔/花彫炒大鱔
黃腳鱲Yellow-finnedSeabream
超市：$28/斤(百佳)$28/斤(惠康)
街市：一般$28/斤
(下價$24/斤上價$32/斤)
食法：香煎黃腳鱲/豉汁蒸黃腳鱲
車厘茄CherryTomato
超市：$3.2/包(百佳)
街市：一般$10/3磅
(上價$4/磅)
大木瓜Papaya
超市：$6.9/磅(百佳)
街市：一般$10-13/個
(下價$8/個
上價$18/個)
火龍果DragonFruit
超市：$9.9/4個(百佳)
$2.5/個(惠康)
街市：一般$10/3個
(下價$10/4個上價$5/個)
楊桃Carambola
超市：$4.5/個(百佳)
街市：一般$10/3個
(下價$10/4個
上價$5/個)
蓮霧Waxapple
超市：$19.9/磅(百佳)
街市：一般$14/磅
(下價$12/磅
上價$16/磅)
香梨XingangPear
超市：$5.9/磅(百佳)
$5.9/磅(惠康)
街市：一般$5/磅
(下價$4.5/磅上價$6/磅)
糧油雜貨
獅球嘜花生油L&GPeanutOil
$61.8/2.9公升(百佳)
$63.8/2.9公升(惠康)
刀嘜純正花生油KnifeBrandPurePeanutOil
$61.8/2.9公升(百佳)
$63.8/2.9公升(惠康)
紅燈牌特級花生油RedLanternPeanutOil
$52.9/2.9公升(百佳)
$53.8/2.9公升(惠康)
麒麟濃香花生油UnicornPeanutOil
$52.9/2.9公升(百佳)
$53.8/2.9公升(惠康)
寶鼎純正花生油TripodBrandPurePeanutOil
$54.8/2.9公升(百佳)
$73.9/4ｘ1公升(惠康)
＊超市價取自有關超市之最低價，部份地區之超市價格或有不同
＊街市價錢來源：旺角街市/大圍街市/觀塘街市/牛頭角街市/北角街市
＊鳴謝：魚類統營處、蔬菜統營處
金盃牌特級生油GoldCupCookingOil
$35.8/2.9公升(百佳)
$36.8/2.9公升(惠康)
萬歲芥花籽油MazolaCanolaOil
$54.8/3.785公升(百佳)
$63.8/3.785公升(惠康)