【本報訊】德國慕尼黑大學的一項研究發現，以往晚上不想睡、早上很難叫醒的少年人，到了約二十歲時突然開始睡得愈來愈早，家長不必對此感到奇怪，因為這種現象可能是一個人青春期結束、步入成年的標誌。
該大學的研究調查了二萬五千人的睡眠習慣，調查對象年齡介乎八至九十歲之間。
結果顯示，在青春期階段，一個人會隨着年齡的增長而睡得愈來愈晚，但約在二十歲時，其睡眠習慣會突然發生變化，繼而入睡時間重新開始變得愈來愈早。
科學家認為，睡眠習慣的這種變化如此突然，不妨看作是青春期結束的正式標誌。他們在新一期《當代生物學》雜誌上發表了有關研究。
研究結果也反映了女性比男性發育更早這一趨勢。研究中發現，青春期女性入睡最晚的時間約在十九點五歲，之後就開始提早入睡；而青春期男性約在二十點九歲達到最晚入睡時間。
英國帝國理工學院的福斯特等專家稱，新發現的這種睡眠習慣變化，作為一種客觀標誌，對於及早診斷某些疾病可能會非常有幫助。